局部減肥-瘦小腹 第71页

　　今天，我們就和大家一起來學習幾組瘦肚子的方法，都是簡單的收腹小妙招，希望大家可以堅持下來，只要堅持一段時間就會有效果哦 　　瘦肚子的方法 分享幾個瘦肚子的小妙招 　　1、清晨多喝白開水 　　清晨的第一杯水很重要，它可以補充水分、沖刷腸胃...

　　腰部是女人的性感部位之一，但是肚子大就會導致腰也變粗，這就和性感沒什麼關系了。怎麼瘦肚子呢？瘦肚子還是做運動效果好。什麼運動可以瘦肚子？一起來學習瘦腰瘦肚子的運動吧。 　　支撐運動 　　俯臥在地板上，用手肘支撐著地面，就像在祈禱一樣，把...

　　很多人最容易胖的都是腹部，但是你知道嗎？其實，腹部肥胖也有很多的危害，下面一起跟著小編來看下腹部肥胖的詳細知識吧！ 　　一、什麼是腹部肥胖？ 　　腹部肥胖反映的主要是內臟脂肪過多問題。在我國，男性腰圍≥90cm，女性腰圍≥85cm就已經...

　　在這個世界上總會存在一些矛盾，像“先有雞還是先有蛋”、“明明很瘦卻有小肚子”……不過，對於愛美的小仙女來說，第二個問題相信大家都想知道答案吧！下面就隨小編一起來探討這個世紀難題，明明很瘦卻有小肚子的原因。 　　明明很瘦卻有小肚子的原因 ...

　　久坐的上班族不少人都有這樣的困擾，那就是肚子上有“游泳圈”。久坐確實容易長小肚子，但是有時候你的肥肚腩不一定是因為你胖，有可能只是便秘所致，清腸排便秘也許就能解決你的問題了呢。 　　在辦公室工作的OL或經常要輪班工作的人，常常因久坐或沒...

　　肥胖已成了困擾人們的一個話題，很多人因為大肚腩而苦惱，平時不僅影響外觀，還影響了自信，肥大肚腩的肥胖者穿衣服都發愁，於是便利用早上或者晚上少許的閑暇在家進行仰臥起坐訓練，最近有人提出這樣一個疑問：“每天做100個仰臥起坐，一個月後大肚腩...

　　不管你想不想承認，其實有很多妹子都很難有平坦的腹部，即使你再瘦多多少少都會有點小肚子，更別提我們這些身材不完美的姑娘。所以，今天小編就要給你解開這個世紀難題，明明很瘦卻有小肚子的原因。 　　明明很瘦卻有小肚子的世紀難題終於解開了 　　你...

　　辦公室白領經常一坐就是一整天，忙起來的時候更是連吃飯喝水都顧不上，長期保持一個姿勢不動除了會導致頸椎、腰椎方面的疾病外，還有一個女性朋友最擔心的問題，那就是水桶腰，那麼白領水桶腰的形成原因是什麼呢？ 　　腹型肥胖又稱中心型肥胖，是指脂肪...

　　經常聽到身邊的小姐姐在抱怨，為什麼自己鍛煉了半年多了，可是肚子上的贅肉還是瘦不下去？說到腹部贅肉，這是每個人都關心的話題，肚子上最容易長肉也最難減，之所以會這樣主要還是因為你減肥方式不當以及生活中的一些陋習導致的，今天小編就來幫助大家找...

　　如果不想過早地從背影上就變成家庭婦女，就趕快把以下這六個動作學會，掃除腰腹肥胖！ 　　現在的上班一族整個白天都是從早坐到晚，甚至中午吃飯都是不離開座位點外賣。長此以往，你覺得脂肪不會找上你的肚紙么？不僅如此，扁平的PP和粗壯的大腿可都是...