健康減肥資訊站-整合最多的減肥方法，瘦身菜單應有盡有【減重觀點】 氣虛體質的減肥方法
核心提示：像氣虛體質的減肥方法，中醫指通過益氣健脾，同時多運動鍛煉身體的方法，從而調整人體各器官恢復原有功能，將人體多余的脂肪轉化成肌肉，恢復人體能量代謝，從而達到健康減肥的目的。 不同體質的肥胖者所呈現出來的發胖病因也會因人而異，所以...
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長的壯很吃“虧” 如何擺脫虎背熊腰
妹子長得壯有多吃虧？ 看看她們就知道了 就算長著一張清新又少女的臉，古裝扮相顯胖，一樣被嘲笑是小籠包的陳妍希。 曾經她上熱搜永遠是因為 “滾出娛樂圈”，站在東方教主旁邊整整大了兩個號的袁珊珊。 走得了時裝周、上得了大熒幕...
怎麼瘦臉最有效？快速瘦下大餅臉的方法
瘦臉的方法， 擁有一張完美的V字小臉蛋是所有女性的目標或是夢想，但是很少有女性朋友可以完美的達成，下面小編給大家介紹3個方法，讓你快速瘦下大餅臉。 瘦臉方法一：沐浴按摩瘦臉 高溫沐浴可以起到瘦臉的效果，配合瘦臉霜按摩臉部，讓面部...
又瘦又直才性感 打造魅力“薄紙背”的方法
為什麼要瘦背？虎背熊腰你想要嗎？ 很多妹紙吐槽自己明明不胖，但就是穿起衣服來像個壯漢。有道是：虎背熊腰。你穿衣服像個壯漢其實就是因為你肩寬背部肉多！每個妹紙減肥都是減重，很容易都會把精神集中在腹部或是大腿等下半身部位，但是實際上比起...
秋季給手臂減減肥 瘦手臂的4個方法
對於很多女性朋友來說，手臂過於肥胖，都會非常的煩惱。因為肥胖的手臂，不僅讓我們在夏天的時候不能穿無袖衣服，同時也會給很多女性朋友帶來自卑感。那麼，在這里小編給大家分享幾個瘦手臂的方法，希望可以幫助到大家。 瘦手臂的4個方法 第一...
大餅臉是怎麼來的？怎麼做才能瘦成瓜子臉
臉胖並不一定都是天生的，也許你本身的骨架並不大，但因為臉部肌肉的生長變化，臉越變越大，從而長成大餅臉，那麼形成大餅臉的原因有哪些呢?我們又該如何瘦臉?一起來看看吧。 臉部肥胖的因素 臉部脂肪囤積 肥胖當然會導致臉部脂肪增多，...
辦公期間“動”出S曲線 白領瘦背秘訣
辦公時間“動”出s曲線 辦公室的白領最常見到的職業病就是頸椎問題，頸椎不好真的是會讓人很痛苦，如果你跟小編一樣，那麼就一起來看下，小編給大家介紹的這一組可以有效緩解肩膀、頸椎不好的女性緩解癥狀的運動。如果你能堅持長久的運動，還可以達...
4個動作減腋下贅肉 按摩這個穴位也可以
有些女性在穿衣服時發現腋下多了兩坨肉，十分影響美觀，煩惱不已。這多余的肉，多為假性副乳，即腋窩前或下的皮下脂肪增多，可以通過以下四個動作得到改善，讓身形更好看。 4個動作瘦腋下贅肉 1.腰背屈：坐在床或墊上，兩手握住踝部，肘關節...
臉大的煩惱 怎麼瘦咬肌
不少臉大的女性朋友都非常困擾，為什麼別人都擁有小V臉和瓜子臉，而自己永遠都有一個非常寬的臉頰，是一個大餅臉呢?除了有部分大餅臉確實是因為骨骼大以外，還有一個原因就是咬肌太過發達，所以才導致臉怎麼瘦也瘦不下來。 咬肌是怎麼產生的 ...
8大瑜伽瘦背動作 幫你練出迷人美背
據我所知，瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。 勇士三式瑜伽 功效：強健肩膀...
怎樣消除手臂贅肉 這3招可以試試
實際上器械的力量鍛煉並不是重量越大效果越好，而是要講究方法得當。下面就給各位女性朋友介紹一些消除手臂贅肉的訓練方法。 消除手臂贅肉的訓練方法 第一招 坐姿上舉運動，訓練肩膀的中三角肌 1.端坐在椅子上，背部挺直，收腹狀態...