健康減肥資訊站-整合最多的減肥方法，瘦身菜單應有盡有肥胖癥（obesity）是由於長期能量攝入超過消耗，導致體內脂肪積聚過多而造成的疾病。體重超過同年齡、同身高小兒正常標準的20%即可稱為肥胖。我國兒童肥胖的發生率約為3%-5%，大多屬單純性肥胖。小兒肥胖癥與成人肥胖癥、冠心病、高血壓、糖尿病有一定關聯，故應及早預防。
小兒肥胖病因
肥胖包括單純性肥胖和癥狀性肥胖兩種。單純性肥胖多數與食欲旺盛、活動過少、孕婦進食過多或遺傳因素有關。寶寶以單純性肥胖為多，男寶寶多於女寶寶。任何年齡的寶寶均可發生肥胖，最常見於嬰兒期寶寶，其次為學齡前期及青春前期。
另外，還有一種是癥狀性肥胖，是由於下丘腦、腦垂體、腎上腺皮質、性腺等病變引起的內分泌功能紊亂所致。
小兒肥胖癥狀
寶寶體重超過按身高計算標準體重的20%。食欲旺盛，不喜活動，動則氣喘，多汗。
皮下脂肪分布均勻，面頰、乳部、肩部及腹部較顯著。
肥胖寶寶骨骼發育較早，其身高略高於同性別、同年齡寶寶。智能正常。
肥胖嚴重者腹部及大腿部皮膚可有紫色條紋。
男寶寶常因會陰部脂肪堆積遮埋外生殖器，而顯得陰莖短小，常被誤認為外生殖器發育不良。
癥狀性肥胖則除肥胖外還伴有其他疾病的相應癥狀和體征。幼年肥胖可延續至成年肥胖，且與高血壓、冠心病等疾病有密切關系。
小兒肥胖檢查診斷
寶寶體重超過同性別、同年齡、身高標準體重的20%以上，肩胛骨下角皮下脂肪厚度大於20毫米。
單純性肥胖可測定血膽固醇、甘油三酯、β-脂蛋白等，血清膽固醇、甘油三酯等往往升高。
癥狀性肥胖可行X線顱骨側位片、頭顱CT掃描或腎上腺B型超聲檢查等協助診斷。
［飲食療法］
在保證患兒生長發育需要的基礎上進行飲食控制。一般以低脂肪、低碳水化合物、高蛋白飲食為宜。可多加用蔬菜、水果以減少饑餓感。常用的蛋白類食物有瘦肉、魚、豆類及其制品。避免油膩、甜食及含食鹽較多的飲食。
［預防與調理］
改變不良的飲食和生活習慣。
寶寶處於生長發育階段，不提倡過度節食，應給予富有營養而少熱量的飲食。
制定體育鍛煉計劃，增加運動量，使機體熱量消耗增多，從而控制肥胖。但應避免劇烈活動，以免食欲增加而更加肥胖。
（責任編輯：實習劉素瓊）