健康減肥資訊站-整合最多的減肥方法，瘦身菜單應有盡有乳腺癌是主要威脅中老年婦女機體健康的惡性腫瘤之一。據資料表明，全世界每年都有數百萬婦女罹患乳腺癌，並有近百萬人死於此癥。以往，人們已經發現肥胖婦女具有較高的乳腺癌發病率。近年國外科學研究認為，乳腺癌的發生確與體重增加有關聯，特別是那些進入更年期後的婦女，如果體重增加過快，常成為乳腺癌的誘發因素；避免和遏制肥胖等於是降低患乳腺癌的可能性。
據美國哈佛公共衛生學院專家們所作的一份載於《美國醫學會雜志》的報告說，更年期前的肥胖婦女罹患乳腺癌的可能性大，但是對更年期後的婦女，體重增加的後果更加嚴重，她們患乳腺癌並死於乳腺癌的危險性都大大高於更年期前的婦女。18歲以後體重增加20公斤的婦女可使乳腺癌的發病率增加40%，而對於更年期後婦女而言，盡管其從未使用過激素（使用激素有增加患乳腺癌的可能），但體重如果增加10公斤，其患乳腺癌的危險將增加61%。在更年期後患乳腺癌的婦女中，有5%是由於使用雌激素引起的，有33%是由於體重增加或使用雌激素或是二者的相互作用的結果。能夠確認的是，有16%是由單純的體重增加所致。預防這種癌癥可能像控制體重增加一樣困難。這一報告印證了以往關於乳腺癌發生機理的研究結論。
在早些年，英、美等國科學家已經發現，女性乳腺中催乳激素含量的升高是乳腺癌的危險因素之一，而前者則受脂肪水平的影響。體內的脂肪比重大，常成為乳腺組織癌變的誘發因素。科學研究還表明，乳腺癌與女性體內的雌激素水平也有密切關系。乳腺癌屬於激素依賴型惡性腫瘤，雌激素會促進乳腺腫瘤的生長。對於更年期後婦女，血液中的雌激素主要由體內脂肪而來，隨著肥胖和體重增加，雌激素水平也隨之增加。如果同時伴有乳腺癌的其它誘發因素，如乳腺癌家族史、生育過早、良性乳腺疾患、精神性創傷、長期接觸化學致癌物質等，則患乳腺癌的可能性更大。
因此，專家們認為，進入中年後的婦女，從保護自身健康出發，應盡可能地避免體重激增，這對預防乳腺癌具有重要意義。注意減少含脂肪量高食物的攝入，是十分必要的；注意運動鍛煉，更多地消耗掉體內多余的脂肪，也是預防肥胖和乳腺癌的重要措施。
（責任編輯：實習劉素瓊）