健康減肥資訊站-整合最多的減肥方法，瘦身菜單應有盡有核心提示：減肥始終就是人們在生活中關心的話題，尤其是在陽春三月，最好就是采取及時的減肥措施，這樣才能幫助您盡快的實現完美的身材。隨著中醫的逐漸發展，進行針灸減肥的方法，也逐漸地被人們熟知。那麼，針灸減肥需要注意哪些呢？
針灸減肥前必知的要點一
減肥其實也是有很多禁忌的，您在生活中最好就是多了解一些減肥的禁忌和要求。局部肥胖往往是整體肥胖的局部突出表現，針灸局部減肥效果很好，但要與整體減肥同步進行，才能取得更加明顯的效果。
針灸減肥前必知的要點二
無論是進行怎樣的減肥，您在生活中就要注意長期的堅持，不要放棄減肥治療。針灸減肥治療期間不要間斷，有條件者最好每日1 次，最少堅持3個療程，才能取得較好的遠期療效。肥胖重癥者，應以3個療程為1階段，每1 階段間隔1～3個月，不要連續治療時間過長。治療時間以在春夏季節進行為佳。
針灸減肥前必知的要點三
減肥不僅僅是依賴於針灸的，您在生活中您也還是要注意一些健康的飲食措施。針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：高蛋白、低脂肪、低糖的攝入，一日三餐不可缺少，晚飯盡量提前。增加運動：治療期間配合適當的戶外活動，如散步、慢跑等，會使減肥的效果更明顯。
針灸減肥前必知的要點四
面對生活中的減肥措施，就要有針對性的選擇，這樣才能增加減肥的最佳效果。針灸減肥最合適的年齡是在20～40 歲之間，但也存在個體差異。客觀地說，有些人用針灸減肥的方法效果不明顯，對於有效的人來說，針灸減肥也是一個漸進的過程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那是不現實的。
針灸減肥前必知的要點五
根據肥胖癥患者的具體情況，必要時可配合中藥內服、藥茶、藥浴、按摩等方法，可以縮短療程，提高療效。
針灸減肥前必知的要點六
減肥是需要長期的堅持的，尤其是進行堅持的訓練，不然也不會有好的減肥效果。減肥過程中會出現暫時體重下降緩慢或停滯的平臺期或無效期，前者最多不超過1 個療程，這種情況可按原計劃繼續進行。若見於減肥後期體重接近正常時，這一時期的治療有鞏固療效的意義。後者常見於減肥對象並不胖(或超重但無脂肪的堆積) ，或患者對針刺產生耐受，則可采取改變刺激方法或選擇更好穴位、調整療程等方法。
針灸減肥前必知的要點七
發生針灸減肥的過程中，其實也是存在很多的須知的，尤其是一些不健康的反應情況。如果在針灸中，患者出現眩暈、疼痛、惡心等癥狀時，屬於針灸的不良反應，應立即中斷治療，防止發生危險。在治療過程中，可能會出現厭食、口渴、大小便次數增多、疲勞等反應，這些均屬於正常現象。因為通過針灸治療，機體的內在功能不斷調整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現一些臨床癥狀。等到機體重新建立平衡，這些癥狀就會消失。
減肥就是要注意方法的，尤其是選擇中醫的減肥。中醫講究的是對癥醫治，因此，您在生活中最好就是了解自己的身體情況，進行專業的減肥，這樣才能有健康的減肥功效。另外，小編建議您在生活中多了解中醫常識，多多關注中醫減肥。
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