瘦身寶典-竅門 第5页

　　肥胖的人有很多，但是每個人的肥胖原因是不同的。想要快速瘦下來，就要知道導致肥胖的原因。其中，部分屬於水腫型肥胖，這與吃得太咸有關，也可能與荷爾蒙分泌有關系。想要減肥效果好，除了要了解導致的原因之外，還應該日復一日地減肥。那麼水腫型肥胖要...

　　減肥是一項需要長期堅持做的事情，如果不認真去減肥，效果那是很差的。其中，不少人選擇運動減肥，因為運動過程中可以燃燒脂肪，同時排泄汗液。幫助消耗體內多余的脂肪，排出毒素，讓你快速瘦下來。但是要記住的是，需要掌握運動技巧，不然減肥的效果不明...

　　減肥是一件很重要的事情，這身體肥胖的人必做的事情，很多人覺得自己胖點挺可愛的，為什麼要減肥呢?我自己喜歡就好，管別人喜不喜歡。我胖又沒吃你家的飯，發誓不減肥。這是不對的，因為肥胖對身體有極大的傷害。過於肥胖會給身體帶來極大的好處，這也是...

　　想要減肥這是女人們天天都在思考，並且付諸行動了的事情。但是很多女人花費了很多的時間和精力去減肥，結果卻差強人意。這是因為減肥可不是一件簡單的事情，並不是努力了就能達到效果的。想要減肥的話，必須要用對法子，否則做再多都是無用功，沒有任何效...

　　肥胖人群越來越多，到處都能看到胖子。本來別人的高矮胖瘦，作為旁人是無權評頭論足的。但是過於肥胖真的不好，建議肥胖人們需要盡早減肥。其中，部分肥胖人群努力了許久都不能順利瘦下來，瘦下來以後沒多久又發胖了，甚至比之前更胖了。想要減肥後不反彈...

　　減肥是很多人都在做的事情，因為身材苗條的人更有魅力，不僅整體比例看起來比較完美，而且穿什麼都好看。而且體重控制在合理的范圍內，才能降低生病的概率。過於肥胖的話，非常容易患上糖尿病、脂肪肝等疾病。疾病不斷損耗身體，給自己帶來疼痛折磨，還會...

 　　上班族一天到晚都坐著，運動時間很少的話，非常容易發胖，尤其是腰腹部的地方，長肉長得很快。一不小心就變成大腹便便的樣子，為了身體健康必須要做好減肥措施。那麼上班族減肥該怎麼做呢？下面分享幾個減肥的訣竅，已經踏入肥胖人群行列的白領們，要跟...

　　減肥是很多人每天都在做的事情，有年輕人也有老年人，有男人也有女人。不管是哪一種人，過於肥胖就需要想法子減肥。因為肥胖對身體不好，容易誘發脂肪肝、內分泌失調、高血壓等疾病。肥胖不及時改善，這些疾病誘發風險就會提高，冬季天冷人運動少，更容易...

　　初冬的時候很多人習慣進補養生，若是進補不當的話，就會導致身體長膘，讓你快速變胖。現在正是初冬的階段，很多人為大量存儲脂肪和熱量，以便滿足身體的熱量需要，避免冬季著涼。現在天氣變冷了，人體的代謝會下降，運動量也會減少，身體這個時候更容易發...

　　冬季天很冷，溫度正在逐漸減低，不少地方都已經下雪了。在低溫環境下，很多人都習慣窩在家里吃喝，不小心就把自己吃胖了。加上過一兩個月就要過年了，逢年過節都會大吃大喝一段，若是不及時減肥，盡早養成有助減肥的好習慣，到了過年的時候，就會一下子胖...