瘦身寶典-竅門 第4页

 　　秋季要認真減肥，因為天氣轉涼了，很多人的胃口都好起來了，吃得比較多。整天大吃大喝的話，怎麼可能不會發胖？而且還有一些喜歡秋季大量進補，為寒冷的冬季存儲能量，進補過度的話，也會導致你長胖的。所以說，秋季需要想法子減肥，那麼深秋減肥怎麼做...

　　國慶假期每餐幾乎每餐都在吃大魚大肉，雖然說菜肴美味，可是太油膩了，吃多了很容易胖的。所以才會有“每逢佳節胖三斤”的說法，如果不想要過完國慶變成圓臉，出現雙下巴的話，在放假期間要注意減肥。千萬不要覺得放假了，就應該放松一下，這是不行的！減...

　　看著自己肥胖的身材，女人們的內心是不是很難受呢?覺得自己毫無魅力，真的很難看。穿不了漂亮的衣服，一點異性緣都沒有。只要減肥，讓身材恢復苗條狀態，才能重新獲得自信。如果你想要減肥的話，一定要用對方法，不然再努力減肥也都是無用功。只是單純的...

　　今天已經是10月13號了，大家都已經回到各自工作的地方好幾天了。想必大家愉快地玩耍了一個小長假很開心，可是假期結束後很多人開始發愁如何快速減肥。因為過節放假回家，吃得太多了，每天都有飯局，每餐都大吃大喝，連續吃了快一個星期了，體重早就飆...

　　中秋國慶小長假已經結束好幾天了，很多人估計從家里拿了很多好吃的，很多人還帶著“大肚腩”回去了。這是因為小長假的時候，每天都吃大魚大肉，經常喝酒，每天還熬夜，睡懶覺，壓根沒進行鍛煉。所以說，節後很多人都要開始減肥了，請記住了節後減肥禁忌多...

　　減肥是必須要做的，因為太胖了對健康不利，而且外觀差，從視覺上來看，一點都不好看，嚴重降低顏值。所以說，當你發現自己越來越胖了，再胖下去就要算入肥胖人群行列了，就要注意了，必須立馬開始減肥。不然內分泌失調、糖尿病等，統統都會找上你的。當然...

 　　身體內堆積大量的脂肪，會讓身體不斷變臃腫，越來越胖。如果脂肪無法被及時消耗掉的話，那麼就會變成胖子的。成為胖子那是非常不好的，一是外觀不好，沒有好身材，買衣服都只能買大碼的，再好看的衣服，穿在自己身上都會覺得丑。最最重要的是，肥胖人群...

　　生活中很多人都說自己是易胖體質，喝一口水都會長肉的那種。每次都有好多的減肥計劃，可是堅持了許久，也不見自己瘦下來。或者說只要一停下來減肥的步伐，立馬就反彈了。對於易胖體質的人來說，堅持要持之以恒，這樣才能有好的減肥效果。那麼易胖體質該如...

　　雖然現在沒有夏天那麼熱了，隨著早晚溫差的變大，很多人早晚已經開始穿長袖。很快就要穿秋裝了，雖然說穿得多可以遮蓋自身的臃腫身材。但是很多人為了有好身材，依舊在想法子減肥。身材苗條了，整個人都會變得更加自信，也會更加健康。那麼怎麼做秋季才不...

　　減肥是一項需要長期堅持做的事情，因為減肥之後可不是一勞永逸的，稍微不注意控制，就很容易出現反彈情況。一旦反彈要胖的速度會更快，要減下來又更難。一些人們每天都在減肥，可是用錯了方法，白白浪費了時間，卻沒有起到減肥效果。下面這幾個錯誤的減肥...