健康減肥資訊站-整合最多的減肥方法，瘦身菜單應有盡有

　　揭秘8個不為人知的肥胖原因 　　缺覺 　　長期睡眠不足，可以影響人體生物鐘的進食循環，也會降低血液中的一種叫拉普丁（Leptin）蛋白的含量。這種蛋白有抑制食欲的作用，同時也影響大腦對身體是否已經足夠飲食的判斷。另外，睡眠不足的人，體內...

 　　1.重口味的東西 　　重口味的東西，也就是指必須控制鹽、醬油、味噌、醬料等等含有較多鹽分的飲食。不僅限於人體，自然界中濃的東西與淡的東西接觸後，就會開始進行中和。 　　吸收了鹽分過多的飲食後，血液中的Na與Cl的濃度也會上升，而奪去體...

　　為什麼女性減肥會比較困難?身體的肥胖主要是由於體內和皮下脂肪堆積過多造成的。肥胖不僅給人的行動帶來麻煩，給身體造成的危害也是相對比較大的。所以最好的方法是盡早瘦下來，但是女性想要減肥相對還是比較困難的，其中一個原因是因為女性平時喜歡吃零...

　　別以為肥胖只是你一個人的事！美國喬治敦大學醫學中心一項最新研究顯示，當爸爸的肥胖，會提升女兒患乳腺癌的風險。研究人員用實驗鼠做實驗， 結果發現，公鼠肥胖、母鼠正常的老鼠生育的雌性小鼠更可能在出生及幼時體重超標，且乳腺組織發育遲緩。這些都...

　　都說女人是水做的，水分對於女人來說，甚至比昂貴的護膚品重要的多。可是你所不知道的是，水分也是造成你“肥胖”的一大因素！你是否上半身很瘦，腿和腳腕卻總是腫腫的；其實並不是很胖，卻總有朋友說你有點“嬰兒肥”；早上起床後，眼睛顯得比平時小了…...

　　1、荷葉灰減肥 　　荷葉灰是由明代戴思恭所創，專門針對頑固性肥胖，服用一個月，體重可以下降10多斤，而且沒有副作用。書上的制法是這樣說的：“燒存性，研末，收貯備用”。荷葉灰對減肥有很強的功效，減肥降脂，尤其對這種頑固性肚腩有很好的效果，...

　　俗話說，三月不減肥四月徒傷悲，又到了一年一度減肥的忘記，肥肉肆意增長著，有的人不在乎，有的人開始了瘋狂的減肥，下面一起來盤點下十二星座，那個星座減肥最困難吧。 　　1、金牛座 　　你對金牛座的印象是什麼?守財奴?其實還有一個，就是管不住...

　　肥胖是一個非常可怕的事實，因為肥胖會毀掉我們的健康，影響生活的質量，縮短我們的壽命，讓我們飽受疾病的折磨，而且肥胖對我們的心理也會造成不良的影響！那麼，我們如何健康的進行減肥呢？ 　　1、必須忌口 　　想要減肥，那麼忌口是必須的了，肥胖...

　　女性的絕經期一般是在45-55歲，開始步入更年期，這是女性正常的生理現象。但是，有些姑娘正值青春最美好的時候，卻發現了自己已經出現了閉經的現象，細思極恐。到底是什麼原因導致閉經? 　　肥胖可能會導致女性閉經 　　一般認為，體重超過標準體...

　　不是都說天天忙碌操心，人會瘦么？怎麼每天廢寢忘食的工作，辛苦的自己都看不下去了，結果不僅沒瘦，還有變胖的可能性呢？有研究發現，睡眠不足，其實是會胖的哦！ 　　【充足的睡眠有助於消耗熱量】 　　“天天睡還不起，想變成豬么？”沒少聽過這句話...