健康減肥資訊站-整合最多的減肥方法，瘦身菜單應有盡有核心提示：我國中醫博大精深，拔罐減肥就是其中一種，當拔罐與飲食搭配，效果會更好。
愛美之心人皆有之，很多女性朋友通過拔罐減肥達到了減肥的目的，如果女性朋友在配合一下飲食，效果會更好。
拔罐減肥的原理
1、拔罐的強大吸力能使毛孔充分的張開，刺激和加強汗腺和皮脂腺功能。局部的吸拔，能調整內分泌，加速淋巴和血液的循環！
2、拔罐能有效地調節脂質代謝，拔罐打通人體穴位後，能使脂質下降，加速脂肪代謝，還能通過對神經系統的調節，糾正肥胖者的異常食欲，抑制胃酸分泌過多！
3、拔罐與一般的藥物減肥不一樣，拔罐是通過調整肥胖者內在功能發揮正常的工作！拔罐減肥適合於長期減肥無效，或者藥物減肥體內產生抗藥物性的肥胖患者！
拔罐減肥飲食注意事項有哪些
1、對於拔罐減肥的女性朋友來說，早餐和晚餐的合理安排非常重要，早餐一定要吃飽，晚餐也不要吃的過多，畢竟晚上的活動量比較小，晚餐吃太多容易造成脂肪積壓，尤其是晚上睡前一定不要加餐，否則不但會引起肥胖對於心臟也會負擔過重引發疾病。
2、飲食的無節制導致人體熱量過多造成肥胖的人很多，尤其是對於吃喝不注意的人肥胖是必然的，因此飲食要合理節制才能有效的減肥。
3、飲食習慣一定要養成吃飯時間要固定，不可饑一頓飽一頓，這樣會造成腸胃的負擔過重，影響營養的吸收以及脂肪堆積。
4、肥胖的人很多都是偏食造成的，一旦偏食就會造成營養失衡，導致身體出現問題，造成肥胖等問題。
拔罐減肥食譜推薦
拔罐減肥早餐：
推薦無糖豆漿，燕麥片，和雞蛋。
假如不喜歡無糖豆漿的話，可以喝水，但是千萬不要吃主食，什麼糯米團子、紅豆糕這段時間都不要亂吃。
拔罐減肥午餐：
蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。
蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。假如很想吃烤雞、烤鴨之類的，那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉，進食里面的肉吧。
實在，魚是不錯的選擇。不管怎麼樣，雞鴨魚肉，只準選一樣進菜盤子。
拔罐減肥晚餐：
黃瓜、西紅柿，可以生吃，也可以涼拌，但是別放糖涼拌。放少許鹽和醋就行了。
拔罐減肥餐實在挺苛刻的，在正餐的時候吃得很少，假如很餓，千萬不要忍著，低血糖和胃病都是很要命的，所以可以加餐，比如吃個蘋果，黃瓜和番茄也都可以作為加餐的食品。另外，酸奶是最好的選擇。
【減重方法因人而異，若有減重需求請洽詢專業醫師】
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