健康減肥資訊站-整合最多的減肥方法，瘦身菜單應有盡有核心提示：在眾多的瘦身方法中，你體驗過中醫減肥嗎？它屬於內外雙修型。通過刺激穴位，使堆積在體內的脂肪分解，從而達到機體的脂肪代謝平衡；加速血液和淋巴液的循環，被分解、液化的脂肪通過汗腺、呼吸、大小便等途徑排除體外。同時雙向調節內分泌、五臟六腑，起到舒經活絡、陰陽平衡的效果。而且這種方法不分季節時令，安全省力。
中醫減肥分為耳療、臍療和針灸療法，三管齊下。
耳療：用研制的中草藥貼在身體的穴位處，貼哪些穴位，由醫生根據個體的不同進行選擇。如多貼在一些調節女性內分泌和改善腸胃功能的穴位上。帖在耳部穴位上的中藥在治療期間要經常按壓，不要回到家就撕掉。即使打濕了也沒有關系，水分有助於藥物的再一次吸收。
臍療：也是用研制的純中藥敷在肚臍上。保留3―7天，然後再換一次。同樣洗澡時如果打濕了，不用擔心影響效果，進水後更有利於藥物透過皮膚重新吸收。臍療最大的好處是可以減去腹部多余的贅肉。同時還能調節腸胃功能，可抑制胃酸分泌過多，糾正異常食欲，促進新陳代謝。
針灸療法：醫生會有選擇地扎一些穴位，扎針時間40分鐘（也就是針扎好之後在身體上停留的時間）。針灸扎法不會疼痛，如同小螞蟻咬了一下。扎過以後，沒有針眼，有一些青紫現象，但馬上就會消失。要求隔一天扎一次。以上三種療法同時使用，協同作用。對於多少天為一個療程，沒有定數，根據個人肥胖程度來定。敏感型體質的人十幾次就可達到瘦身目的。
療程中的注意事項：
1、經期、孕期或哺育期的女性；嚴重高血壓患者和精神病患者禁止采用這種療法。
2、注意科學飲食。高糖（包括含高糖分的水果）、高脂肪、高淀粉、油炸食品禁吃。不要喝飲料，茶水最好。要補充蛋白質，可以吃一點精肉。
3、不要做劇烈運動，不提倡大運動量的活動，不主張耐力性強的運動。可以散步、跳舞、仰臥起坐，不可以跳健美操和游泳。
（實習編輯：梁雅琳）