健康減肥資訊站-整合最多的減肥方法，瘦身菜單應有盡有核心提示：中醫減肥7方法 輕鬆“享瘦”。很多人的生活當中除了減肥還是減肥了。選擇有效的減肥方法是讓很多人頭疼的事情，甚至有的人是用了很多減肥方法卻沒有效果。
中醫認為肥胖病多為本虛標實之癥。下面小編就來介紹中醫推薦的7個減肥方：
1、化濕法
用於因脾運不健，聚濕而為肥胖。癥見滿、苔膩、脈沉細。代表方如澤瀉湯、二術茯苓湯、防已黃芪湯等。
2、祛痰法
用於痰濁肥胖。癥見氣虛胸悶、嗜睡懶動、苔白膩、舌胖、脈滑。輕者用二陳湯、平陳湯、三子養親湯，重者用控涎丹、導痰湯等。
3、利水法
有微逐與推逐之分。癥見肥胖浮腫、水尿、腹脹、脈細沉。微逐用五皮飲、小分清飲，推逐用舟車丸、十棗湯之類。
4、通腑法
以輕泄為主。多用於嗜食肥甘厚味導致的肥胖。癥見大腹便便、動則喘息、苔黃厚、脈實。選用大承氣湯、小承氣湯、調胃承氣湯或單味大黃片。
5、消導法
用於食欲無進型肥胖。癥見肥胖懶動、腹滿積食、苔白。一般消肉積用山楂，消面積用神曲，消食積用麥芽。
6、疏肝利膽法
用於胖肥兼肝郁氣滯或血瘀者。癥見肥胖兼有脅痛、急躁、眩暈、倦怠、腹脹、舌苔黃、脈弦。常選溫膽湯、疏肝飲、消脹散、逍遙散等。
7、健脾法
肥胖以健脾補胃為正治法。癥見脾虛氣弱、胃納減少、體倦無力、苔白質淡、脈細弱無力。常用方如參術白術散、異功散、枳木丸、五苓散等。
【減重方法因人而異，若有減重需求請洽詢專業醫師】
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