自製減肥茶：草莓山楂消脂茶的做法

　　草莓山楂減肥茶

　　草莓山楂消脂茶材料：草莓適量，山楂適量，冰糖適量

　　做法：

　　1、將山楂和清水倒入鍋中，水開後下入冰糖(喜歡甜的，可以適量多加點冰糖，不喜歡的可少放)，至冰糖溶化即可關火

　　2、草莓沖洗干凈後，用淡鹽水浸泡七八分鐘，瀝干。精彩專題：夏季減肥常喝消脂減肥茶

　　3、草莓對半切開，放杯子里，將煮好的山楂糖水倒入杯中，將草莓泡2-3分鐘即可飲用

　　減肥功效：山楂具有開胃消食作用，特別是對消肉食積滯作用更好，可謂減肥者的必吃水果，和草莓搭配就有了酸酸甜甜的感覺，更易於入口，受大眾喜歡。

　　山楂的功效

　　開胃消食

　　防治心血管疾病、軟化血管

　　降血壓、降膽固醇

　　利尿、鎮靜

　　活血化淤

　　平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉

　　草莓的功效

　　去火、解暑、清熱;促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘;預防痔瘡、腸癌。

　　草莓的營養價值

　　1. 草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用;

　　2. 草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用;

　　3. 草莓除可以預防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效;

　　4. 草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用;

　　5. 草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內的重金屬離子。

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（責任編輯：張小鳳）