減肥常識-疾病 第3页

　　一部分肥胖人群盡管每天都在堅持定量的運動鍛煉，但就是不見體重有所下降。是不是運動減肥沒有效果，還是另有其因呢?據專家分析運動減肥消耗的人體能量，包括兩個部分，一個是日常活動消耗，一個是額外運動消耗。所以運動減肥的減肥效果並不是立竿見影，...

　　餓著肚子去運動 　　如果是瑜伽、慢跑這類強度不是很大的運動，可以空腹時進行，這時身體內糖原的含量比較低，運動起來後會刺激身體調動更多的脂肪來供能，減脂效果要優於飯後運動。但如果已經出現明顯的饑餓感就不要運動了。如果是強度比較大的運動，比...

　　肥胖病可以導致許多疾病。如果只治療與肥胖相關的各種疾病而對肥胖病本身不進行治療，那麼治療效果也不會很理想，而且治療費用也非常高。下列疾病均與肥胖有關，減肥是治療這些疾病的基礎。 　　高血壓 　　肥胖最常見的合並癥是高血壓。超過標準體重1...

　　美國人近年來正在越變越胖，因肥胖原因導致死亡的人數也與日俱增。 　　有關部問統計，美國肥胖者的數目在過去10年里翻了一番。一份調查報告稱，在美國，每5人中便有1人是肥胖者。醫生和營養專家警告說，如果肥胖人口繼續按照目前的速度增長，到20...

　　錯誤的飲食減肥方法 　　1.吃速食 　　在經過忙碌的一天後，到速食店吃點東西是很方便的一件事，你也許會盡量點一些健康的食物，例如沙拉。但當你真的點餐時，你能抵抗得吃一些垃圾食物嗎?一旦有一次允許了自己吃一些薯條之類的快餐食品的話，那麼這...

　　錯誤減肥常識讓你瘦不下來 　　晚上八點後可以吃東西 　　實際上你什麼時候吃東西都無所謂。真正對體重有影響的是?卡路里含量是多少?有沒有進行體育鍛煉?這叁點才是決定你究竟是減少、增加還是保持體重的關鍵點。 　　別忘了算上飲料中的卡路里 　...

　　美國專家日前發表在《神經病學》雜志的一份研究報告表明，上臂脂肪過多的中年人日後特別容易患帕金森癥。雖然其他部位如上背的脂肪含量以及體重系數（BMI）都可能與患這類疾病的危險有關，但上臂背部即三頭肌處的脂肪含量卻具有最強的相關性：最高者要...

　　女性肥胖患者除具有肥胖的一般並發癥外，還存在下列特殊的並發癥： 　　子宮體癌與乳腺癌子宮體癌多見於肥胖婦女。在肥胖婦女中，乳腺癌發生率明顯增高，比以低脂肪食物為主的人群中的發生率高5~10倍。因為肥胖人體內脂肪堆積，刺激雌激素及催乳素使...

　　面對即將到來的炎夏和各色漂亮春夏裝的誘惑，很多女孩都暗下決心在春季一定要快速減肥。但是，很多朋友急功求利，常常陷入了春季快速減肥的誤區。你能保證你的減肥觀是正確無誤的嗎？現在，壹藥網小編就詳細幫助大家了解一下春季快速減肥的誤區，幫助大家...

　　姑娘最怕發胖，為了保持苗條身材而節食甚至吸脂者不乏其人，但也有人認為“胖點沒關系，只要沒病就好”。這種看法是不對的，因為過胖也會招來疾病。 　　首先要確定你是否屬於肥胖的女孩子。測量一下身高和體重，計算體重指數，即體重（Kg）除以身高的...