健康減肥資訊站-整合最多的減肥方法，瘦身菜單應有盡有【減重觀點】 氣虛體質的減肥方法
核心提示：像氣虛體質的減肥方法，中醫指通過益氣健脾，同時多運動鍛煉身體的方法，從而調整人體各器官恢復原有功能，將人體多余的脂肪轉化成肌肉，恢復人體能量代謝，從而達到健康減肥的目的。 不同體質的肥胖者所呈現出來的發胖病因也會因人而異，所以...
最新文章 第129页
注射瘦臉針瘦咬肌 這兩種人不適合
通過往咬肌部位注射瘦臉針我們稱之為注射咬肌瘦臉，這種方法對於減小咬肌來說，效果是非常明顯的。但是作為一種手術方法他也是存在有一定的風險的，並且對於一些人群也是不適合的，否則就會造成非常嚴重的後果。那麼注射咬肌瘦臉有哪些人群是不適宜的呢？...
手臂粗怎麼辦 4招教你快速有效瘦胳膊
手臂粗壯的妹子手一伸或一甩，畫面就慘不忍睹。怎樣又快又有效地讓胳膊瘦下來?小編有妙招! 動作一 1.跪姿，臀部坐在小腿肚上，右臂往後背曲起，左手從上順著背部往下，與右手相扣。挺直脊背，目光平視，保持20秒，自然地呼吸。 2...
飯後站立可以預防水桶腰？怎麼瘦腰最快
預防水桶腰的方法有哪些？如果男性一天站立6小時，那麼他們患上肥胖癥的可能性會降低32%。如果女性每天站立6小時、12小時或18小時，那麼她們腰圍過粗的可能性分別會降低35%、47%和57%。 腰圍為什麼會變大 1.真的是胖了 ...
反握絲襪：最簡單最便宜美背法
Step1 反握絲襪 上半身坐直後，將長筒絲襪折成四折後，用右手握住絲襪的一頭甩至身後，左手按自己的柔韌度，盡量高的握住絲襪的另一端。 反握絲襪：最簡單最便宜美背法。 Step2 背肌拉伸 拉伸開絲襪，高抬的右手手臂盡量...
臉胖有雙下巴怎麼辦 怎麼瘦臉最快
臉蛋代表一個人的形象，很多年輕人常常為自己的臉胖或者雙下巴而發愁，有的還通過節食、鍛煉、運動、按摩還瘦臉，但是效果總是不那麼理想，有的還怕自己有雙下巴都不敢笑或者干脆頭都不怎麼抬了，那麼導致臉龐和雙下巴的原因有哪些呢？臉胖胖的該怎麼辦？...
水桶腰太難看 怎麼快速擺脫“它”
水桶腰真的是很難看，那麼怎麼來快速擺脫水桶腰好呢?下面跟著小編一起來看下。 擁有纖腰是每個女人的夢想，腰腹部是最容易瘦下去的，那怎樣減掉腰腹贅肉?當然在瘦腰之前了解自己屬於那類的水桶腰，找準方法，針對性瘦腰，一個星期就能有明顯效果。...
6個步驟輕鬆幫你消滅臀部贅肉
(1)揮腿 功用：能使臀部減肥。 左側靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，這樣可使操練方便，此時右腿用力向前、向上、向右擺，做10次。然後移動椅子的位置，並揮動左腿。呼吸要均勻，活動量盡量大，以便使臂部肌肉承擔足夠的負荷，揮腿范圍盡...
簡單爬行瘦背法 擁有迷人背部曲線
瘦背動作一：俯臥，屈肘撐地，兩肘交替向前爬行10—15米，重復2—3次，呼吸均勻。 瘦背動作二：左手撐地，右肘和右腿前移15—20米，重復2-3次。爬行時，上體稍抬。兩側交替進行。 瘦背動作三：兩肘交替向前匍匐爬行8—10米。兩...
雙下巴怎麼減 教你按摩瘦雙下巴的方法
雙下巴怎麼減 雙下巴很煩人，任憑你努力節食努力運動，即使其它部位都瘦下來了，但是它卻依然安然無恙。雙下巴怎麼減呢？雙下巴跟其它部位不同，運動和節食對它來說都是沒用的。下面小編教你幾個正確的方法吧！ 成為“高頭族”，讓手機遷就姿勢...
腰粗穿什麼好看？水桶腰穿衣搭配方法
水桶腰怎麼減才能恢復昔日的小蠻腰呢?腰部的贅肉是很多女人擔心的事情，每天坐在辦公室里，就算是什麼都不吃也沒看見腰部變瘦幾分。小編總結了幾個日常減肥動作，教你怎麼瘦腰輕鬆又省時。 健身球代替椅子 雖然健身球又大又占地方，但是不可否...