健康減肥資訊站-整合最多的減肥方法，瘦身菜單應有盡有【減重觀點】 氣虛體質的減肥方法
核心提示：像氣虛體質的減肥方法，中醫指通過益氣健脾，同時多運動鍛煉身體的方法，從而調整人體各器官恢復原有功能，將人體多余的脂肪轉化成肌肉，恢復人體能量代謝，從而達到健康減肥的目的。 不同體質的肥胖者所呈現出來的發胖病因也會因人而異，所以...
最新文章 第137页
臉太圓怎麼辦 怎麼瘦臉效果最好
臉上一捏就是一個肉球，對於這樣的臉很多女生都不滿意。那麼怎樣才能快速瘦臉呢？ 臉胖如何瘦臉——瘦臉運動 當坐在家里沒事做的時候，不要對著電視吃零食了，如果非要看電視，那你可以找來一個空的礦泉水瓶，一吸一呼地方法也可以瘦臉，讓臉頰...
上半身肥胖怎麼辦 怎麼瘦手臂好
千萬不要以為久坐族最容易胖的只有下半身，幾乎90%以上的女性朋友都有瘦手臂的愿望，瘦手臂主要是針對並沒有實在沒有空閑去進行專門運動，那麼小編就推薦幾款動作，讓你坐著也能瘦手臂瘦肩膀。一起來看看吧。 牽拉運動 站或坐著，兩臂放在身...
減腰腹贅肉 就用這些科學的運動方法
腰腹胖的人連自己的鞋子都看不到，被整個隆起的腹部擋住了視線。當然，這些只是外在的表現，腹部肥胖對健康的危害也是很大的，因為身體里有很多脂溶性的毒素，會傷害我們的細胞，腹部脂肪多，這些毒素就聚集在腹部，會導致脂溶性毒素直接進入我們的肝臟和...
匍匐爬行是最好的瘦背方法
瘦背的最佳爬行方法是匍匐爬行，特別適合背部、頸椎容易疲勞的肥胖人群。做起操來特別像回到軍訓時： 1）俯臥，屈肘撐地，兩肘交替向前爬行10—15米，重復2—3次，呼吸均勻。 2）左手撐地，右肘和右腿前移15—20米，重復2-3次。...
瘦臉的食物有哪些 4種食物瘦出瓜子臉
瘦成瓜子臉一直是很多女性追求的，聽說飲食調節也可以瘦出瓜子臉哦，只要你吃對了食物。想要瘦成瓜子臉也是一件簡單的事情。那麼，瘦臉的食物有哪些呢？就讓小編為大家介紹4種瘦臉食物吧。 豆苗 綠油油的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少...
手臂粗沒有女人味 簡單3招快速瘦手臂
瘦手臂運動，想要瘦手臂其實很簡單，只要在家按著下面小編教你的超簡單瘦手臂運動，你就能甩掉“拜拜袖”，把手臂脂肪統統減掉！趕緊來試一下吧 瘦手臂運動 簡單運動瘦手臂的方法 1、禱告 雙手合十做禱告狀，手肘與手肘平貼， 向上...
怎樣瘦背美背
如何瘦背美背，很多人面對著一些高端的瘦背動作卻無從下手，同時美背的效果也是不怎麼樣的！其實瘦背很簡單，一些日常美背小動作，只要堅持同樣也能讓我們擁有誘人的的蝴蝶背！下面這4個美背小動作幫你實現這個夢想哦！ 穿美麗的高跟鞋 穿適當...
水桶腰怎麼辦 6種運動幫你告別水桶腰
有水桶腰的人看上去會更顯衰老。可是想減掉水桶腰也是比較困難的，很多人開始的時候信心滿滿，但是一段時間後就宣布放棄。減肥不是一件容易的事情，是需要堅持和毅力的。無論你選擇哪一種減肥的方法，都是貴在堅持。 今天給大家介紹6種通過運動讓你...
怎麼瘦臉才有效 這7個方法你值得擁有
臉是一個人的門面，無論夏天還是冬天，都得靠一張臉，比美就是拼臉啊！瘦臉不難，學會這幾個方法，讓你輕鬆擁有瓜子臉！ 怎麼瘦臉好 1、正確咀嚼 咀嚼其實是一種由內而外的瘦臉方法，通過咀嚼將各種有益瘦臉的成分快速由內而外滲入面部皮...
手臂為什麼會變粗 4招幫你快速瘦臂
完美的身材同美貌一樣，也能讓女人更加自信哦！如果你的手臂看起來很纖細的話，那麼你的身材看上去的“視覺效果”至少要比你的實際體重輕2～3斤！一般來說，手臂部位是我們身體上難以堆積脂肪的部位，但是如果蓄積了脂肪，也就很難除去。手臂粗壯原因可...