【減重觀點】 氣虛體質的減肥方法
核心提示:像氣虛體質的減肥方法,中醫指通過益氣健脾,同時多運動鍛煉身體的方法,從而調整人體各器官恢復原有功能,將人體多余的脂肪轉化成肌肉,恢復人體能量代謝,從而達到健康減肥的目的。 不同體質的肥胖者所呈現出來的發胖病因也會因人而異,所以...
核心提示:像氣虛體質的減肥方法,中醫指通過益氣健脾,同時多運動鍛煉身體的方法,從而調整人體各器官恢復原有功能,將人體多余的脂肪轉化成肌肉,恢復人體能量代謝,從而達到健康減肥的目的。 不同體質的肥胖者所呈現出來的發胖病因也會因人而異,所以...
減肥的時候總是覺得只要堅持運動,並且大量出汗就能達到真正的減肥目的,那麼,真的是這樣嗎? 出汗越多減肥效果越好嗎 1、身體水分流失大會造成瘦了的錯覺 全身肥胖的人群脂肪率比較高,增加了患上糖尿病、高血壓及高血脂的風險,此類人...
這6種毀身材食物千萬別碰 1、餅干 餅干不僅味道香甜,而且非常能夠飽腹,用來作為休閑零食再合適不過了。然而,餅干的油脂含量非常高,吃多了非常容易發胖,容易給身體造成負擔,因此,建議想要保持身材的女性朋友不要多吃餅干了,可以選擇一...
暴食癥是一種飲食行為障礙的疾病,病發時人們無法控制自己食欲而多食、暴食。暴食癥不僅將你減肥的努力毀於一旦,還會對人的心靈及身體健康造成創傷。那健康減肥要如何防止、治療暴食癥呢? 暴食癥是一種飲食行為障礙的疾病,醫學上被稱之為“神經性...
為了減肥很多人都快把自己的逼瘋了,像是節食減肥或者不吃主食減肥等等,只有你想不出的,沒有人做不出的,但是最後成功瘦下去的卻很少。 最近微博上都被一些明星的減肥給承包了,先是大S的減肥食譜,接著是姍姍的減肥再然後就出現了杜江吃鹽減肥法...
危害一:高血脂癥。 肥胖人的機體對游離脂肪的利用減少,血脂中的游離脂肪積累,血脂容量升高。 危害二:心臟病。 因為脂肪增多,體重增加,人體所消耗的氧氣和營養物質也需要增加。這就要求心臟額外費力地工作,加強收縮,輸送更多的血...
女人肥胖的原因 1、生理因素 生理因素是女性朋友發胖的主要原因,一旦女性朋友到了三十以上,身體中的每一個器官機能都會走下坡路,身體的代謝狀況也會受到一定的影響,所消耗的熱量同樣會慢慢減少,因此就會在身體里面積累一大堆無法消耗的脂...
各式各樣美味的火鍋、大閘蟹、各種肉類….食欲之秋就這么來了!美食當前,是不是都受不了誘惑呢?然後過完了秋冬季,就胖的不可收拾,然後開始懊惱不已!別著急,小編今天介紹的8個避免秋膘的方法,你不妨看看哦!也許對你有幫助! 1...
輕食減肥中存在最大的問題就是有的人越吃越胖,不知道應該怎樣正確的輕食減肥。這主要是以下幾個原因造成的。 1.主食吃的太少 輕食里最常見的食物就是沙拉,很多人為了極致的減肥一整天都是在吃沙拉,其他什麼也不吃,天天吃沙拉的確會讓人...
前人無數的例子都在向我們表明,減肥成功的人並非比別人更加聰明或者說更加有毅力,但是這些人一定是比常人更加充滿自信的人。 我們常常會聽到一個說法,並且把這些說法奉為真理,那就是,肥胖是會遺傳的。很多人也都以此為理由,心安理得的接納自己...
肥胖是一種營養障礙 長期以來,有些人總以為只要長得腰圓體胖,就意味著營養良好。其實,肥胖並不等於營養良好,它與消瘦一樣,都是營養障礙所致,二者所不同的僅是體內脂肪貯藏的多少。肥胖不僅是體內脂肪過剩,同時也存在著某些營養成分的缺乏。如...