健康減肥資訊站-整合最多的減肥方法，瘦身菜單應有盡有【減重觀點】 氣虛體質的減肥方法
核心提示：像氣虛體質的減肥方法，中醫指通過益氣健脾，同時多運動鍛煉身體的方法，從而調整人體各器官恢復原有功能，將人體多余的脂肪轉化成肌肉，恢復人體能量代謝，從而達到健康減肥的目的。 不同體質的肥胖者所呈現出來的發胖病因也會因人而異，所以...
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萬萬沒想到 房間凌亂也會導致肥胖
肥胖的原因： 習慣一：任由房間凌亂 美國心理學家就曾在一本叫《瘦子房間的秘密》著作指出，屋子凌亂會導致肥胖。懶惰滋生凌亂，凌亂反過來會助長懶惰。凌亂的房間反映出一個人混亂的生活狀態，比如飲食糟糕，不愛運動等。而當一個人的房間很凌...
吃什麼食物最容易發胖
相信很多胖女性朋友們都想了解吃什麼最容易長胖吧!其實如果在飲食方面都注意的話，我們就不會讓自己步入胖人的行列了。下面就給你們介紹一下打死也不能吃的10種最容易發胖的食物： 1、沙拉配料 很多人會認為沙拉吃了不會長肉，其實這想法是...
辟谷減肥傷害大 身體健康更重要
有一段時間辟谷減肥風靡一時，很多人都采取了這種減肥方法，也有人通過這個方法成功的瘦下來。辟谷減肥瘦身的速度是非常快的，一個星期瘦下來幾斤是很輕鬆的事情。但是，人們發現停止辟谷之後，體重會出現反彈，而且辟谷的時間過長，對健康也是有害的，...
效果神奇的三小時減肥法適合你嗎
減肥需要多長的時間?有人說要用一輩子的時間來跟脂肪抗爭到底，有的人說，想要趁著自己還年輕，好好把握住自己的好身材。也有的人說：減肥就是女人一生的事業，沒有時間，只要還活著就會一直減肥。 對於大多數人來說，減肥都是需要長時間堅持的，而...
肥胖有可能帶來不孕 要如何預防變胖
正常婦女的皮下脂肪比男性多，尤其在乳房、腹部、臀部及大腿等區域更是明顯，這也形成女性的體態美。但異常肥胖不僅使女性失去體型美，還能帶來一些麻煩，如代謝障礙、月經紊亂，其中一部分人還會發生不孕。據統計，女性肥胖病者兩倍於男性。 什麼原...
經絡減肥易反彈 傷害身體不可取
減肥的方法真是層出不窮，西醫有抽脂減肥，但是中醫有經絡減肥。抽脂減肥是需要承擔一定的風險，而經絡減肥是需要承受一定的痛苦，因為經絡減肥是通過針灸來進行減肥，無論如何針灸還是會比較疼的，那經絡減肥究竟是怎麼進行的？經絡減肥的原理是什麼？...
避免肥胖入口的3個方法
想減肥卻管不住嘴，往往就一口吃成大胖子了。美味的食物總是很具有誘惑力，你是不是總在想吃和不敢吃之間苦苦掙扎?別著急，下面小編教你5個飲食技巧，讓你避免胖從口入。 ①吃“體積”大、含水量高的低卡食物——如富含纖維的蔬果、五谷雜糧 ...
朋友越少體重越高？導致肥胖的9個原因
1、朋友太少 研究證實，一個人結交的朋友越少，身體越易生病，甚至壽命也大受影響。研究人員發現，朋友數目超過6個的人抵抗感冒病毒的能力提高4倍。 同時社交也會影響你的體重。朋友少的人久坐看電視、電腦的時間更多，從而更容易長胖。美國...
90%的減肥計劃都毀在了“食欲太好”
減肥期間大家最擔心的是什麼?挨餓!想要減肥又想要控制熱量的攝入，控制熱量就得少吃飯，這對於食欲好切怕餓的人來說簡直就是一場折磨，那麼該怎麼辦好呢? 首先，我們要知道，為什麼會感到饑餓?人體之所以會感到饑餓是因為體內的血糖水平降低了，...
女人什麼樣的身材更吸引男人
英國《每日郵報》近日刊登的阿伯丁大學的一項研究發現，男人認為比較瘦的女人更有吸引力，他們會把這種體形與年輕、有生育能力和患病風險低聯系在一起。 研究者首先進行了理論分析，認為人類的審美與生物進化的本能高度相關。人們認為某個女性的身材...