健康減肥資訊站-整合最多的減肥方法，瘦身菜單應有盡有

　　很多女性朋友們都在想辦法減肥，但是試過各種減肥方法，如節食、抽脂加運動，方法用盡但減肥效果並不理想，這樣的情況下，你就要考慮是不是一些壞習慣，讓你減肥沒有效果。接下來為大家介紹10個導致肥胖的原因，供大家參考。 　　女性為什麼容易胖？1...

 　　現在人們更注重美容和健康，如果能夠養顏還能減肥，那一定是備受女性歡迎的。因此，一種排毒養顏膠囊就進入了很多女性的視野，吃完這種膠囊不僅可以讓你的皮膚更好，還能夠幫助你減重，但是排毒養顏膠囊真的能夠實現減肥的目的嗎？其實，對這一點很多人...

 　　快速減肥一直是胖哥胖妹夢寐以求的好事，很多減肥方法都有其一定的效果，但“減重後復胖”的問題卻成為大家開始關注的焦點。 　　減肥不易，守成維艱，莫徒務近功 　　減肥方法千百種，要把體重減下來是很容易，但如何維持減重後的成果才更是大有學問...

　　春夏季是女性朋友減肥的好時機，也許你還在考慮用什麼方法不用運動但又能減肥的好方法，那女性朋友們可千萬不要錯過下面推薦春季春季減肥食物哦。 　　大白菜 　　減肥吃什麼，大白菜是個不錯的選擇哦，大白菜雖然便宜但它的減肥能力卻不容小覷，平時經...

 　　天天都在說減肥，是不是還忽略了一類人，那就是低於正常體重的人，可能大多數人對於這類人的感覺都是羨慕嫉妒恨。如果她們說想要增肥，覺得他們是在拉仇恨，其實體重過瘦的人會存在各種問題，如何增胖是他們最為煩惱的事情。 　　體重過低存在的問題 ...

   　　了解確認每餐的卡路里 　　或許很多人認為，減少用餐的量，並多吃蔬菜，外加多注意攝取的卡路里，就能夠瘦下來～ 　　但是如果你做了這些，也都沒有變瘦的跡象時，是否其實是疏忽了「計算自己一天消耗多少卡路里」呢? 　　光是在意所攝取的食物...

　　肥胖會使許多女性的身材走樣，因此許多女性為了一個好的身材，往往會選擇進行減肥。而減肥的方法有很多，但有的人卻選擇了絕食來減肥，這種方法一般都是不被提倡的，因為絕食對身體的傷害很大，且會適得其反。 　　絕食和控制飲食有很大區別，絕食的代表...

　　巧克力雖然好吃可是熱量可是高得驚人哦。那麼巧克力怎麼吃不發胖呢?今天小編告訴你吃巧克力的八大原則，讓你吃個過癮還不會變胖哦。 　　1.盡量購買高品質的巧克力 　　巧克力在口味的豐富度和能提供的滿足感上和品質是成正比的。 　　2.務必遵守...

　　節後怎麼減肥?節後減肥需要注意這幾個指標變化。 　　內臟脂肪指數 　　為什麼得脂肪肝? 　　為什麼有些人看起來很瘦，體檢時竟被醫生告知有脂肪肝?如果只看體重，你可能並不覺得TA有多胖。但如果你讓他測一下內臟脂肪指數，問題可能就顯而易見了...

　　未來肥胖人數或超過吸煙人數 　　長期以來，吸煙一直被認為是我國致癌的第一危險因素，根據國家衛生計生委的數據，全國吸煙人數超過3億。 　　然而我國超重人數並不比吸煙人數少。今年2月份，中國社科院食品藥品產業發展與監管研究中心發布中國肥胖指...