健康減肥資訊站-整合最多的減肥方法，瘦身菜單應有盡有【減重觀點】 氣虛體質的減肥方法
核心提示：像氣虛體質的減肥方法，中醫指通過益氣健脾，同時多運動鍛煉身體的方法，從而調整人體各器官恢復原有功能，將人體多余的脂肪轉化成肌肉，恢復人體能量代謝，從而達到健康減肥的目的。 不同體質的肥胖者所呈現出來的發胖病因也會因人而異，所以...
最新文章 第251页
導致身體長胖的6個原因 一定要認真對待
身邊的閨蜜怎麼吃，也還是苗條得讓人妒忌；而自己喝白開水也會發胖。這到底是什麼原因呢？其實，引起肥胖主要有以下的6大原因，下面就跟小編去多學習一些減肥常識吧。 1、脂肪細胞的數量是一定的嗎？ 答案：NO 有些人天生就比別人有更...
水煮青菜吃出脂肪肝？節食減肥需謹慎
春天到了，小伙伴們又掀起了一陣減肥的熱潮，雖然每個人減肥的理由都不一樣，有的人是想要穿上美美的衣服，有的人是忍受不了買衣服時受到的異樣眼光，也有的是為了內心里深深愛著的那個人，然而相同的是，每個女性都想要瘦下來，把嘴完美的自己呈現給大家...
女孩被嘲笑大象腿 患厭食癥瘦到63斤
Natalie Esarey來自美國俄亥俄州代頓市，她曾因患厭食癥而瘦骨如柴，最嚴重的時候只有63.5斤，只能穿8歲時候的衣服。 20歲的時候，Natalie因為有一雙“大象腿”而被同學恥笑，自從她看到了一個支持厭食癥的網頁，便開始...
飲食中加點這東西竟然可以預防肥胖
食醋能增加餐後飽腹感 雖然顧忌肥胖的人比比皆是，但是天氣變冷，既要顧及口味，又不能讓胃里空空苦挨饑餓，還要身體不發胖，這難度可是夠大的。除了主食數量不過多之外，還有個簡單的輔助方法：少放油鹽，多放醋。 炒菜油的脂肪含量高達99%...
吃瀉藥減肥一點都不靠譜 用對方法才能有減肥效果
減肥是很多人都在做的事情，可是很多人努力了好幾個月了，卻還是不見減肥效果。造成這樣結果的原因多半是女人用錯了減肥方法，想要有效減肥必須用對法子，否則不僅起不到減肥效果，反而會損傷自己的身體。比如說瀉藥減肥就是不靠譜的減肥方法！那麼來看看...
不吃早餐不喝水會長胖！早餐吃什麼減肥
女生們總是想，再瘦一點點就好了。看到誰又用了哪個方法成功瘦下來，就想立刻如法泡制套用在自己身上，腦子里的想法是每天都正在減肥，但實際上又一直克制不了各種吃的欲望，每天都把減肥當作明天的事，反反覆覆超矛盾。 但等到真的胖了的時候，還會...
減肥可以吃肉嗎？只要解決這3個問題就可以
很多人覺得吃肉會長肉，是肥胖的元兇。事實上，吃肉好處多多，它富含優質蛋白、脂類、脂溶性維生素、B族維生素和礦物質，是人體蛋白質的主要來源。而且蛋白質能夠有效的抑制胃饑餓激素，讓我們更抗餓，也就是傳說中的飽腹感更強，反而對減肥有幫助。 ...
肥胖的糖尿病患者患腦部疾病的風險更高
根據最近發表於《糖尿病學》上的一項研究，與體重健康的糖尿病人群相比，超重或肥胖的2型糖尿病患者漸進性腦部疾病患病風險可能更高，如癡呆。 來自韓國和美國的研究人員對超重或肥胖的2型糖尿病對大腦的影響進行探究。研究人員發現與體重健康的參...
減肥不當會導致便秘 我們該如何緩解
當體重超標的時候，選擇合理的方法減肥是可以的。畢竟體重過重容易導致女人們內分泌失調、閉經、不孕等，為了健康著想需要認真減肥。但是減肥不當的話，反而容易造成便秘，便秘的女人每天排便困難，經常好幾天甚至是好幾個星期不排便，如此會導致腸道內堆...
掌握10個減肥常識 輕鬆變瘦子
1、脂肪會讓你發胖： 脂肪非常容易被身體吸收，要保持現有體重，每天攝入60克的脂肪就足夠了。如果想減輕體重呢，那麼只要攝入30克~40克脂肪。 2、不要對自己太苛刻： 雖然你在減肥，可也沒有必要把自己弄得像個可憐兮兮的苦行僧...