健康減肥資訊站-整合最多的減肥方法，瘦身菜單應有盡有【減重觀點】 氣虛體質的減肥方法
核心提示：像氣虛體質的減肥方法，中醫指通過益氣健脾，同時多運動鍛煉身體的方法，從而調整人體各器官恢復原有功能，將人體多余的脂肪轉化成肌肉，恢復人體能量代謝，從而達到健康減肥的目的。 不同體質的肥胖者所呈現出來的發胖病因也會因人而異，所以...
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過節必胖？看看肥肉是怎麼長的
俗話說的好，每逢佳節胖三斤，難道就是無緣無故的長胖嗎？眼看春節就要到來了，你還不從根源下手？來看看以下這些致胖的原因，看看你都中招了嗎？ 熬夜：看片、打牌、搓麻將 從除夕開始，春節聯歡晚會熬到零點，等待辭舊迎新的倒計時，熬夜就開...
減肥減到大姨媽出走？女生一定要重視
大姨媽是每個女生的半生伴侶，雖然有時候它來的時候讓你疼到想罵娘，但是它不來的時候，又有可能會讓你焦慮到半夜睡不著。可以說它來了對女人來說是痛並快樂著。 前階段小編很喜歡一部電影紅海行動里面的一個女兵佟莉，被她帥氣的腹肌以及完美的線條...
人胖不僅會變丑 還會變傻！
走在大街上，一眼望去，到處都是重量級的人物，那時肥胖者穿裙子露粗腿就少有人恥笑了吧？找對象應該不難了吧？是不是想想都覺得很開心，胖友們？ 收斂點，擦掉口水，繼續往下看，有個災難性的消息要告訴你。 人胖不僅會變丑，還會變傻！ ...
網紅減肥方法危害大 輕斷食方法少用
減肥是很重要很重要的，現在網絡直播很熱門，很多人直播的時候，喜歡分享自己的經驗。比如說有人直播減肥，分享自己利用輕斷食方法瘦了很多斤。還曬出了一起自己很胖的照片，對比現在的苗條身材，瘦下來之後，簡直是判若兩人。很多人便火速采用她的方法減...
避免胖從口入 這幾種食物不能吃
發胖食物之糖果 糖果可謂是減肥的殺手，糖果的含糖量特別高，經常食用非常容易變胖，實乃女生的天敵。 怎麼辦：愛美女性朋友們一定要杜絕吃糖，當你想吃糖果的時候，不妨吃一個新鮮的水果，這樣既能滿足嘴饞又能促進身體排出毒素，維持纖瘦身材...
翹腳會導致下半身肥胖！這樣做瘦腿超簡單
平常在辦公室待久的女孩們，一定會有久坐或盤腿等問題，其實這都是默默讓你下半身變胖的原因之一喔～就來學一下簡易的改善姿勢運動，還你美美的大腿！ 翹腳、雙腿交叉習慣 千萬不要有盤腿和翹腳的習慣（如果你是在憋尿的話，麻煩快去廁所解決。...
空腹喝“它”竟能減肥 可惜很多人不知道
一直以來，養生界都流傳著很多關於空腹不能XX的故事：空腹喝牛奶容易拉肚子不吸收、空腹吃水果傷胃…… 事實上，沒有什麼食物是空腹不能吃的。如果你身體健康，沒有不能吃什麼的醫囑，那麼在覺得餓的時候，基本沒什麼食物是絕對不能吃的。無論是什...
瘦子容易患病？身體太瘦最容易患的7種疾病
在這個以瘦為美的世界，似乎很多女性都在追求骨感的身材，但是中醫提醒我們，太瘦也是一種病，太瘦會對身體健康造成影響，如果我們不在意對身體的健康保護的話，就很容易招來一些疾病，下面一起來關注下，女性太瘦容易患哪些病。 1、太瘦容易不孕不...
產後吃藥減肥管用嗎 減肥請選擇科學的方法
很多女人生完孩子之後，身材會變得非常胖，尤其是腰上的贅肉特別多。坐下來以後，腰上的贅肉一層一層的，實在是太可怕了。變胖了以後，不僅走路累，走幾步就喘氣，而且容易生病，比如說內分泌失調等。所以產後女人很喜歡減肥，為了減肥而大量減肥藥。可是...
常吃豆類容易浮腫？易浮腫的食物
1、易浮腫：豆類 扁豆，大豆和豌豆都是導致體內氣體增加的食物。豆類富含蛋白質，也富含人體不能吸收的糖類和纖維，所以當它們到達大腸時，腸道細菌就會使其發酵而產生氣體，讓你的腰圍瞬間變寬。因此，豆類最好結合易消化的粗糧一起進食。多吃水果...