健康減肥資訊站-整合最多的減肥方法，瘦身菜單應有盡有

　　女性朋友最愛的快速瘦臉操，胖臉女性朋友會因為臉部肥胖而煩惱，也非常羨慕錐子臉的女性朋友們，給臉部減肥並不難，其實你也能變成胖臉的錐子臉，一起來學習這套快速瘦臉操吧。 　　快速瘦臉操步驟詳解： 　　STEP1：我們首先要搓熱雙手手掌，閉上...

　　臀部寬大贅肉多怎麼辦?究竟什麼原因引起了臀部變形?如何才能有效瘦臀提臀，今天我們就一起來看看。 　　臀部寬大贅肉多的原因： 　　久坐 　　有些人久坐是因為懶，而有些人久坐就是因為形勢所迫，比如白領一族。白領一族常常一坐就是一整天，久而久...

　　瘦腰沒那麼簡單，瘦腰是不少女性健身的話題，腰部肥胖嚴重影響著女人的整體美感，所以練瑜伽來瘦腰就要變著招式來，今天教你五輕鬆易學的瘦身瑜伽，瘦腰一下就搞定。 　　第一式：新月變式–滋養側腰部 　　step1：雙腳打開，吸氣將雙...

　　雖然說胖嘟嘟的圓臉很討人喜愛，可一張瘦尖的巴掌小臉卻是更多女生追求的目標。今天就教大家2套瘦臉按摩操，讓愛美的你也能擠進小臉行列。 　　胖嘟嘟的圓臉怎麼變瘦？今天給大家推薦的這兩款瘦臉操方法是把瘦臉操和瘦臉按摩方法結合在一起使用的，其瘦...

　　渴望擁有一好身材，很重視飲食，三餐豆腐青菜，唯一的零食就是白開水，可腰腹還是圓鼓鼓。“唉，喝水也會長胖，真煩心”，常跟身邊朋友說這句話。喝水真會長胖嗎？腰腹肥胖可能是由於遺傳和內分泌不好造成的。 　　腰腹肥胖惹病損形象 　　肥胖的產生是...

　　想要下半身瘦下去，先要從矯正骨盆開始，為什麼這么說呢?接著往下看。 　　首先要確認一下，自己有沒有骨骼歪斜的情況發生。 　　1、生理不順，生理痛。 　　2、肩膀與頸部常常酸痛。 　　3、常被人說寒背。 　　4、下半身特別肥胖。 　　5、...

　　很多姐妹們都很羨慕范冰冰的錐形臉，然而自己卻長了一張又大又圓嘟嘟的臉，一直為怎樣能瘦臉而感到煩惱。下面小編就為姐妹們介紹一種按摩術，可以讓你輕輕鬆松變小臉。 　　每個人的臉部結構都不一樣，想要擁有好看的錐形臉，要對自己的臉部有一個正確的...

　　夏天一天比一天接近，而作為大腿粗壯臀部寬扁的我就越來越焦慮。由於這梨形身材，我已經不分春夏秋冬的穿了一年的裙子了。雖然夏季穿裙子也比較涼爽，但是小編還是無比懷戀穿超短褲的時光啊。特別是今天看到一個女孩穿著超短褲，一雙又細又直的大長腿真的...

　　脂肪變成贅肉，贅肉又變成了肉團。恍然之間，他或她的腰上纏上了“救生圈”。 　　但有些人並不肥胖，只是某些部位不太理想，穿衣服並不好看。比如，腹部隆起，髖腿部兩頭突出，中間凹陷，像把小提琴，上臂內側鬆弛，顯得手臂粗大。 　　能否想減哪就減...

　　什麼方法可以把圓臉變瓜子臉？臉部最終的就是臉型的大小適度，從古至今，人們喜歡的標準臉型都是瓜子臉，就像明星范冰冰那樣的臉型。可是有些人天生就是一張大臉，從小臉部的脂肪就多，像這種胖臉改變成迷人的瓜子臉，用什麼瘦臉方法可以把圓臉變瓜子臉呢...