健康減肥資訊站-整合最多的減肥方法，瘦身菜單應有盡有

　　為了減肥，很多人選擇少吃、甚至不吃以達到減肥效果，結果體重不但不降，反而引起了一連串的健康疾病。今天不妨跟著小編來糾正你的飲食減肥八大誤區，來一次健康減肥吧。 　　飲食減肥誤區一：拒絕脂肪才能快速減肥 　　點評：脂肪是含能量密度最高的食...

　　肥胖者的前額腦葉和顳葉的腦部組織比正常人少，這部分腦組織主要負責人的規劃和記憶功能。 　　美國科學家最新發表的一份研究報告稱，肥胖人群腦部衰退的風險比普通人要大得多。研究報告發表在美國知名醫學雜志《人類大腦成像》的網絡版上。報告稱，肥胖...

　　單純性肥胖是目前一個全球性的、重要的兒童青少年健康問題。在傳染病和嚴重營養不 良性疾病被基本控制後，單純性肥胖也逐漸成為我國青少年一個重要的健康問題。 　　肥胖是指人體內的脂肪貯存量過多，尤其是皮下脂肪堆積所致。在肥胖的兒童少年中，95...

　　減肥的人有很多，為什麼有的人減肥那麼容易，有的人卻無論如何都難以減肥成功?有可能是選錯了減肥方法哦。你有選錯減肥方法嗎?什麼樣的減肥方法才是有效的?今天就跟小編來看一下。 　　7大原因讓你減肥不見成效 　　1、早餐吃得少 　　每天早上匆...

　　不吃早餐導致肥胖？早餐不吃目前已經成為在白領人群中非常常見的行為，有的人是為了減肥節食，也有很多人是因為來不及等原因而不吃早餐。不吃早餐會讓自己變得更加非常，甚至會危害身體健康。 　　易患膽結石： 　　如果不吃早餐，胃在沒有食物的情況下...

　　據法國最新一期《科學與生活》雜志報道，目前，全球肥胖癥患者人數已經超過3億人，並且還在不斷增加，其中尤以歐美最為嚴重。 　　這家雜志列表指出，在歐洲國家里，成年人肥胖癥比例最高的國家是南斯拉夫，全國近40%的人口均患有不同程度的肥胖癥，...

　　凡事一直在講究一個“術”，減肥亦如此。減肥，如果沒有找到合適自己的或是正確的方法，是很累很遭罪的!經過專家多年研究發現，女性一生中有幾種特殊階段極易造成女性肥胖，如若稍不注意肥胖將會伴隨一生。 　　一、青春期長胖——發育階段肥胖是正常現...

　　女人吃它減肥腸子都黑了 　　武漢的小李因近一個月大便帶血，於是到醫院就診，做完腸鏡後，醫生驚呆了。年輕的小李腸道里面像是被墨水染過，整個大腸粘膜都呈黑色，細小病變根本就看不清楚。原因竟然是吃了朋友圈推薦的減肥保健品！ 　　微商保健產品亂...

　　當體重指數＞25就肥胖、超重。其計算公式為： 　　體重指數=體重（kg）/身高2（m2） 　　肥胖大多數與遺傳、飲食習慣等有關，無明顯病理因素的肥胖叫單純性肥胖。但一些婦科病與肥胖有直接聯系，常見的有： 　　多囊卵巢綜合征 常發生於20...

　　穿了一條漂亮牛仔褲，腰上贅肉卻冒出來，還有一天天變粗的大腿和小腿……想甩肥肉就快來了解這4個最易導致年輕女人下半身發胖的“潛規則”，避開這些肥胖的原因，讓你有效瘦身。 　　1： 雌激素分泌紊亂 壞習慣讓你胖 　　讓你散發女性魅力的雌激素...