健康減肥資訊站-整合最多的減肥方法，瘦身菜單應有盡有

　　吸脂減肥是一種常見的快速減肥方法之一。所以對於女性朋友來說，在選擇吸脂減肥的同時，一定要了解關於吸脂減肥的危害。 　　然而，吸脂減肥到底有什麼危害，也越來越引起人們的廣泛關注。吸脂減肥的危害已成為影響我們能否真正減肥的因素之一。 　　吸...

　　前階段剛被曬18歲的照片給刷遍了整個朋友圈，小編還沒明白過來這個是什麼梗，就又被大S的減肥食譜給再刷了一遍。而大S的減肥食譜也很簡單粗暴，總結起來就只剩下三個字，那就是不吃飯!這點對於年輕時候的我們都做不到，更不要說已經向中年靠近的90...

　　比起不肥胖沒有糖尿病的女人，肥胖而且有糖尿病的女人有3倍更高的危險，會生出有缺陷的嬰兒。 　　這些有危險的女人，有7倍以上的危險會生出有顱面缺陷的嬰兒，例如上腭裂開或變態的四肢。大約65%主要的出生缺陷，發生在既肥胖又有糖尿病的女人身上...

　　按現在中國人的體形來推算，一個成年男性的腰圍如果達到90CM、女性腰圍達到80CM以上的人，都要格外注意飲食和運動調節，避免出現大肚腩現象。 　　很多人已經在嘗試用各種各樣的方法消除肚腩，比如直接手術，或者甚至不惜使用各種化學方法。但是...

　　不少胖女性朋友都被自己的身材所困擾，特別是明明自己一身肥肉了，可是還是管不住自己的嘴，現在快過年了，想必又是一頓猛吃，所以大多數肥胖者都是一邊口里囔囔著減肥，一邊卻嘴巴一直停不下來。或者是想盡辦法減肥，可就是瘦不下來，這都是頑固性肥胖惹...

　　甜食幾乎是瘦身的天敵。所以對於愛美的女性朋友來說，只有吃對甜食，能讓你享受美味的同時也不會受到肥胖的煩惱。 　　首先，空腹的時候不要吃甜食。 　　空腹時糖分基本不經消化就會被立即吸收，會導致血糖水平短時快速升高。暫時性的高血糖會與體內許...

　　越來越多的人關注減肥和健身，網上各種健身減肥的資訊越來越多，但是卻有越來越多的減肥者羨慕了減肥的各種誤區之中，下面的這幾種誤區，一起來看下你有沒有避開。 　　1、限制熱量的攝入 　　在最初開始減肥的時候每個人都想方設法的來限制熱量，我們...

　　許多肥胖人經過B超及肝穿刺檢查常常發現肝臟發生了脂肪性變，肝組織檢查表明：約50%的肥胖人合並脂肪肝，特別是腹部肥胖的人發生脂肪肝的機會更多。這是為什麼呢? 原來，正常肝臟只含有少量的脂肪，約占4%-7%，其中一半為中性脂肪(甘油三酯)...

 　　“易胖體質”難減肥：遺傳因素惹的禍?為什麼吃同樣的食物，采取同樣的減肥方法，減肥效果不一樣?難道誤入減肥誤區了嗎?易胖原因有哪些?對此，劉仕群教授表示“易胖原因與遺傳因素有較大關系。由於人每天攝入食物後，都會通過體內的代謝功能把食物代...

　　當你拼命的節食和運動，但是最後卻沒有達到你理想的體重時，除了憤憤不平外，你還做了什麼?有的人就此放下減肥，覺得這條道路不適合自己。有的人另辟方法繼續前行著。這兩類人不能說誰對誰錯，因為第二種人還可能繼續找到錯誤的方法，然後一直重復著減肥...