健康減肥資訊站-整合最多的減肥方法，瘦身菜單應有盡有

　　炎炎夏日讓人食欲不振，但體重卻沒有減下來，所以不是少吃就會瘦，選對了食物，你也能越吃越瘦! 　　1、雞蛋 　　雞蛋，是一種富含優質蛋白的完美早餐選擇。研究發現，每天早餐吃一個雞蛋的女性能減少當天熱量攝入的36%。這是因為雞蛋所含的豐富蛋...

　　對於現代人來說，脂肪肝已不再是個生僻的詞匯，它與“吃”有很大關系。但同時，吃也能在一定程度上為脂肪肝“瘦身”。 　　1.紫洋蔥。 　　洋蔥里所含的多種硫化物能抑制血小板凝結，幫助血液流通順暢，消除體內自由基。洋蔥中的硫醇、硫化丙烯等成分...

　　你是不是已經受夠了外面的快餐了?想要自己動手下廚卻不知道吃什麼好?今天小編給大家分享2道食譜，不僅營養豐富，還能減肥哦，重點是做法還簡單。 　　滑蛋炒蝦仁 　　原料：蝦仁100g，雞蛋4個，胡蘿卜30g，西生菜30g。 　　調料：蔥花5...

　　雖然已經進入冬天不需要再露肉了，但是一想到腹部一層又一層的贅肉真的會陷入悲傷，衣服稍微穿一點上個公交都有人給你讓座，真的是想笑笑不出來，想坐坐不下去啊，難道只能眼睜睜的看著別人即使穿上大衣還能苗條依舊。而自己只能在家玩著自己肚子上的肉嗎...

　　有生活經驗的人會發現，夏天由於天氣炎熱，人們通常會沒什麼胃口吃飯，食欲變差，吃的很少。所以，人們不禁要問了，夏天吃的少會瘦嗎? 　　夏天吃的少會瘦嗎 　　不一定。 　　的確，氣溫每增高10℃，身體平均就會減少70卡路里的能量需求。夏天氣...

　　在這里也希望大家注意，為了不攝入額外的熱量和糖，希望大家盡量選擇茶包和原味茶飲料，每天堅持喝上3-4杯!因為這些才不會給你們帶來額外的熱量，而是幫助你減肥! 　　代謝助推器 – 綠茶 　　綠茶號稱代謝助推器，能夠幫助你加速脂...

　　現在許多的人的工作量比較大，因此大部分的人都會準備一些零食。那麼在日常的生活中哪些零食是吃不胖的呢？下面給大家介紹吃不胖的瘦身零食，供大家了解。 　　核桃 　　核桃不僅不會讓人發胖還對身體有益。核桃可以加速身體的代謝循環，還對大腦有保護...

　　減肥的時候，很多人都想要快速達想要的效果，可事實上很多人在減肥的時候，就算已經花費了很大的努力，很多的精力和時間，卻還是沒瘦很多，甚至越減越肥了。出現這種情況，自然是人們減肥的方法不對，想要減肥效果的話，建議先提高身體代謝能力。不信這個...

　　肥胖不僅影響身材還會影響健康，預防肥胖的方法有哪些呢？胖子大都是吃出來了，管住嘴你就離好身材不遠啦。然而，說是簡單，食欲一上來，能夠hold住的人少之又少。想管住嘴減肥，下面這幾個小妙招，可要學好啦。 　　預防肥胖的方法有哪些 　　1、...

　　過度減肥、產後大補 　　脂肪肝是由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變，是一種常見的肝臟病理改變，而非一種獨立的疾病。已認定的脂肪肝發病原因有營養失衡、酗酒、肥胖癥、糖尿病、慢性肝炎、用藥不當或化學品中毒等。脂肪肝並沒有明顯的性別...