健康減肥資訊站-整合最多的減肥方法，瘦身菜單應有盡有

　　中藥減肥茶，除了運動減肥、節食減肥的方法，很多女性朋友都會嘗試用喝中藥減肥茶來減肥。但喝茶是否真的能夠減肥呢？喝茶減肥是否每一個人都適用？看看下面的內容就知道了。 　　中藥減肥茶 　　喝茶減肥不靠譜 　　Q：網上有些說法，認為不同的茶可...

　　國慶假期每餐幾乎每餐都在吃大魚大肉，雖然說菜肴美味，可是太油膩了，吃多了很容易胖的。所以才會有“每逢佳節胖三斤”的說法，如果不想要過完國慶變成圓臉，出現雙下巴的話，在放假期間要注意減肥。千萬不要覺得放假了，就應該放松一下，這是不行的！減...

　　夏季減肥，炎炎夏日是最好減肥的時刻，想要減肥的朋友們一定要找到合適自己的減肥方法堅持下去才能瘦身。除了減肥方法之外，還可以通過一些減肥小妙招來瘦身。那麼夏日減肥小妙招有哪些呢?小編告訴大家7個減肥小竅門，讓你一天瘦一斤。 　　吃飯只吃八...

　　每個人都有一顆想要瘦下去的心，但是奈何時間不允許。白天需要上班，晚上下班後就很累了恨不得馬上躺下去休息，哪有那麼多的時間可以讓你去慢慢的做運動，真想讓你揪出一小時的時間去健身都是很難長期堅持的，那麼有沒有什麼方法是可以不勞而獲的呢? 　...

　　零食點心是人們日常生活中不可缺少的食物，但是吃過多的零食點心又會擔心自己發胖。那麼生活中哪些零食點心既能果腹又不會發胖呢？我們在食用的過程中有什麼技巧呢？下面給大家介紹吃不胖的零食點心與技巧推薦，供大家參考。 　　吃不胖的零食點心 　　...

　　蔬菜玉米麥片減肥粥 　　原料：棒渣50克，大米30克，玉米面20克，燕麥片30克，清水(適量，玉米粒少許，豌豆粒少許，胡蘿卜粒少許，土豆丁少許，西蘭花少許 　　做法： 　　1、先準備煮粥的材料，這里有燕麥片，棒渣，大米和玉米面。相關專題...

 　　常言道，“唯美食與愛不可辜負”。不少宵夜黨總是“深夜報復社會”，其實很多時候，作為資深吃貨的我們，吃宵夜不是因為餓，是因為嘴巴寂寞了。不過，長期宵夜，雖然滿足了嘴饞的欲望，也會帶來一些健康隱患，最直觀的就是——胖。因為晚上活動減少，能...

　　看著自己肥胖的身材，女人們的內心是不是很難受呢?覺得自己毫無魅力，真的很難看。穿不了漂亮的衣服，一點異性緣都沒有。只要減肥，讓身材恢復苗條狀態，才能重新獲得自信。如果你想要減肥的話，一定要用對方法，不然再努力減肥也都是無用功。只是單純的...

　　很多人在上班的時間根本就騰不出時間去鍛煉減肥，每天上班下班坐車回家，回到家吃完飯洗個澡又差不多要睡覺，加上如果還要再學點東西就更加沒時間了，那麼究竟要怎麼保持完美的身材呢？ 　　其實喝茶就是一個很不錯的生活方式，我們在品茶的時候不單只可...

 　　頑固性肥胖的朋友體重一般在100公斤以上，看上去非常的臃腫，這種肥胖給生活和工作都帶來很多的不便，夏天的時候甚至走路都變成非常痛苦的事情。導致頑固性肥胖的原因很多，有一些朋友就是大胃王，看到美食就控住不住。還有就是非常的懶惰，不進行任...