健康減肥資訊站-整合最多的減肥方法，瘦身菜單應有盡有

　　通過控制飲食來減肥是平時最常見的減肥方法，因為方便簡單，但還是存在很多的問題，所以很多人即使吃得很少了，還是沒有瘦下來。今天減肥達人就為你指出5大最常見的飲食減肥誤區，趕緊來看看吧！ 　　“素油”比動物油好 　　不少素食者以為，只要不含...

 　　為了可以擁有一個巴掌臉，請女性朋友們一定記住這些壞習慣。避免這些壞習慣，才能防止大餅臉的形成哦! 　　1.愛吃堅硬難嚼的食物： 　　臉大最主要的原因就是下頜角肥大。而常常吃像堅果、炒豆子、魷魚絲、口香糖這種堅硬或者難嚼的食物就要動用咬...

　　我們在接收肥胖患者求治的同時，患者提及到許多有關性生活方面的問題，性功能障礙，是其中最有代表性的。這使得我們不得不在那方面作些必要的說明，也許能對那些尚未前來咨詢的人提供些幫助。 　　人體脂肪過多，不論男女都會有明顯的性功能障礙，然而，...

　　減肥是一直都不落下的一個熱門話題，有些人減肥立竿見影，可以你呢？一直堅持不懈，可就是減不下來，原因都是因為你不知道一些減肥常識，在適合的時候減肥才能達到最好的效果。 　　誤區一：早上空腹做有氧運動 　　早上剛剛起來，沒有吃早餐，是人在一...

 　　有人說，女人減肥只有兩個理由：得不到的男人，喜歡但穿不上的衣服;而健身，則被奉為男人一生的事業。健康也好，曲線也罷，總之，每天都有無數人奔波在減肥道路上，不過，別讓這些“隱形殺手”毀了你的完美減肥計劃。 　　1、發胖絕對與午餐選擇有關...

　　英國研究人員研究發現，英國婦女中食管癌病人的增加，與肥胖和飲食不佳有關。食管是連接咽喉與胃的管道，周圍一圈是肌肉，幫助把食物往下運。 　　英國五所大學的研究人員，觀察了一些75歲以下婦女得食管癌的病例。研究人員發現，得食管癌病的婦女和沒...

　　減肥這件事，有時候“選擇”真的比“堅持”要重要。不是我們沒有堅持下去的毅力，而是我們堅持錯了方向才會讓減肥事業一而再地失敗！這些瘦身誤區就是這么淺顯，但忽略它們，就會讓你的努力打水漂哦~ 　　俗話說一白遮三丑，一胖毀所有。現在的妹子不是...

　　現在很少有人“日出而作，日落而息”了，到了晚上往往遲遲不肯上床，總覺得好多事情還沒做完，一天24小時根本不夠用!即使躺在床上，也要習慣性的看手機，遲遲舍不得關，不停地刷新微信朋友圈。 　　熬夜造成人體發胖的原因 　　熬夜時你體內激素們的...

　　七情六欲，人皆有之，肥胖人亦不例外。難道情志變化也會使人肥胖嗎？是的。 　　肥胖癥的多因性，飲食習慣與食量是重要原因。而性格沉悶喜靜的人，在情緒波動時有74％的肥胖癥患者食量會增加，而非肥胖癥者在有心理障礙時卻吃得很少。克里茨在1974...

　　想要瘦，必須得清楚自己肥胖的原因才好對癥下藥。除了吃太多或運動少，接下來要介紹的3大隱形肥胖兇手你就未必知道了，繁忙的上班族和通宵黨趕緊豎起耳朵，深入了解一下吧，不然你就在不知不覺中變胖了哦! 　　隱形肥胖兇手 1：睡不夠 　　睡得晚起...