健康減肥資訊站-整合最多的減肥方法，瘦身菜單應有盡有

　　許多人都希望像影星一樣擁有姣好的身材，而避免過於肥胖也是遠離一些心血管疾病的好方法。那麼有什麼比較好的方法能幫助我們有效的預防肥胖呢？下面給大家介紹預防肥胖吃什麼比較好，供大家參考。 　　預防肥胖的飲食方法 　　食用富含鉀的食材 　　暴...

　　苗條的身材對於女人的重要性那是不言而喻，在生活中，擁有一個好的身材是女性氣質的體現以及自身信心的來源。生活中的吃喝玩樂再加上生活的不規律，導致我們的基礎代謝率變的紊亂，體內的脂肪瘋狂的增長著。面對體內堆積的毒素以及油脂該怎麼辦才好呢?有...

　　空調：調節熱量機制受阻。 　　久待在室溫20℃左右的環境中，人體的新陳代謝會變慢，能量消耗跟著減少，在一定程度上就是會有發胖的可能。室內空調溫度最好設定在27℃上下，盡量接近室外溫度，增加身體組織消耗脂肪的活性。吹冷氣一段時間後，一定要...

　　現在由於天氣和個人身體原因很多人容易生病，而最常見的生病治療方法就是服用藥物。而部分藥物的副作用可能會導致肥胖，下面為大家介紹可能會導致肥胖的藥物，供大家了解。 　　激素類藥物 　　如強的松和甲基強的松龍是用於治療類風濕性關節炎、哮喘和...

　　今年的春節檔殺出了一匹黑馬，那就是被業內外不斷稱贊的熱血大片《紅海行動》，看到後也許你會被完美的士兵突擊張譯所迷，會被海清出演的戰地記者所折服，但是最讓小編感到驚訝的是奶爸杜江，相信很多人跟小編一樣，對於杜江的認識都是在帶著兒子參加綜藝...

  　　肥胖不僅僅影響身材，影響美觀，更重要的是影響我們的身體健康，發胖到底會對身體健康造成哪些具體的危害呢?下面跟小編一起來看看吧! 　　肥胖的具體危害 　　1.導致血脂異常 　　肥胖者，特別是腹型肥胖者比普通人更容易表現為高膽固醇血癥、...

　　相信大多數人如今都還有這么一個減重觀念，就是夏天天氣熱，比較沒胃口，所以會吃得少、再加上溫度高出汗多，所以瘦得快，是減重的最佳季節，但這個說法，在今年夏天徹底崩壞了。 　　空調吹太久也容易胖? 　　今年夏天特別熱，熱到不得不待在冷氣房，...

 　　游泳深受人們喜愛，不少人把它當成減肥的“良方”。但有些人游了一段時間後發現，體重非但沒有減輕，反而增加了。專家表示，游泳減肥效果不佳，可能是方式不當，並提出了兩點建議。 　　1.制定長期目標。游泳前對自己的游泳技術和體力進行評估，並記...

　　減肥一直都是很多女人畢生都在做的一個事業，但是卻往往不是那麼容易就能讓人成功的。大多數人都覺得減肥很困難，但是其實只要你認真的去做，減肥並不是很苦難，最困難的是你該怎麼堅持下去，下面小編給大家支支招。 　　1、堅持運動加食療的方式 　　...

　　從現代醫學的角度來說，肥胖並不是福，而是禍。肥胖至少有以下幾個“禍點”。第一，造成體態笨重，活動不便，心理障礙;第二，衣食住行花費增加;第三，帶來種種致命性的疾病，甚至造成早亡。其中，肥胖最多的危害是可導致一系列嚴重的並發癥，比如高血壓...