健康減肥資訊站-整合最多的減肥方法，瘦身菜單應有盡有

　　瘦腿是當前很多女孩子，尤其是上班坐在辦公室的女孩子，一直追求的目標，怎麼能安全健康的瘦腿呢？下面介紹幾種飲食方法，可以試試。 　　姜汁菠菜 　　原料：菠菜500克，生姜1塊，老醋、醬油、香油、鹽、雞精各適量。 　　制法： 　　1、將菠菜...

 　　艾蒿減肥茶 　　準備材料：艾蒿 　　做法：將艾蒿(艾葉)放入水中煮，水開了以後，再小火煮一會兒即可飲用 　　功效：利尿解毒，清水消浮。 　　艾蒿在一般藥店都可以買到，如果說工作人員聽不懂艾蒿是什麼，那就告訴她你要艾葉，這個是我國由古至...

　　肥胖是當今社會愈發普遍的一個健康問題，它可引起糖尿病、高血壓、動脈粥樣硬化等疾病，會對肥胖患者的身心造成很大的消極影響。減肥可以說是一個全民性的話題，然而，肥胖究竟都與哪些因素有關呢？為什麼有的人覺得自己喝水也能長胖呢？ 　　1、遺傳因...

　　減肥對於很多人來說都是一個痛苦的過程，想吃的東西只能眼巴巴的看著而不能碰，這該是史上最殘忍折磨人的方式之一了吧，難道為了瘦就要這么折騰自己嗎，其實完全沒有這個必要。是女生都喜歡吃甜食，那就盡管吃，貼心的小編立馬為你傾情奉上專門為減肥女人...

　　每個女生每天念叨著最多的事好像就是減肥了，那麼為什麼女生都想要減肥呢?因為女生喜歡美，喜歡穿上好看的衣服。只有擁有好的身材才能穿上美美的衣服。所以說瘦身是女生們一生的心愿之一，但是每次減肥的效果又都不盡人意。其實減肥也是有技巧的，下面給...

　　一、 零食減肥吃or不吃？小編幫你選！ 　　1、減肥零食清單之黑名單：這些零食不能吃！ 　　含過多油脂、加糖、熱量的食物這些零食最好是不要常吃哦。比如方便面、加糖飲料、油炸食品、漢堡、pizZA、奶油蛋糕等。這些都位列在減肥零食黑名單之...

　　了解產後肥胖的原因，這樣才能找到最好的方法去減肥。那麼孕婦產後快速變肥的原因有哪些呢？如何在產後減肥呢？今日小編帶大家認真的了解下，希望女孩子們生完孩子後都是完美身材！ 　　孕婦產後肥胖的原因 　　1、因為女性在妊娠過程引起下丘腦——性...

　　哪些人比較容易胖 　　1、好吃懶做的人。 　　就是吃的多，但是不愛運動的人最容易胖，吃的多動的少的人也算，這類人群主要有上班族的白領、和一些住宿生，這些人不是要忙著工作就是忙著讀書，基本很少時間能運動。另外父母兩人都是肥胖的也容易胖。 ...

 　  消痰利水減肥茶 　　藥材：海藻6克，昆布6克，茯苓3克，薏苡仁8克，烏龍茶2克。 　　做法：鍋中加水500毫升，先煮薏苡仁，15分鐘後再放入其他材料，繼續煮15分鐘後去渣，代茶飲用。 　　作用：消痰、利水、減肥。 　　中藥海藻的功效...

　　辛辛苦苦減肥，好不容易體重輕了20斤。但是旁人一個茫然的眼神告訴你：“怎麼看不出來呢?”小心臟碎了一地，有木有?為什麼體重明明輕了那麼多，卻看不出瘦的效果? 　　1.你的基數太大? 　　如果你本身是個200多斤的大塊頭，減掉那麼20斤，...