冬瓜玉米湯:因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用,而且這種湯的煮法也非常簡單,持續喝一至兩個月,一定能見效。
原料:胡蘿卜 375克、冬瓜 600克、玉米 2個、冬菇(浸軟) 5朵、瘦肉 150克、姜 2片、鹽適量
做法:
1.胡蘿卜去皮洗干凈,切塊。
2.冬瓜洗干凈,切厚塊。
3.玉米洗干凈,切塊。
4.冬菇浸軟後,去蒂洗干凈。
5.瘦肉洗干凈,汆燙後再洗干凈。
6.煲滾適量水,下胡蘿卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片,煲滾後以慢火煲2小時,下鹽調味即成。
(責任編輯:醉筆)
冬瓜玉米湯:因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用,而且這種湯的煮法也非常簡單,持續喝一至兩個月,一定能見效。
原料:胡蘿卜 375克、冬瓜 600克、玉米 2個、冬菇(浸軟) 5朵、瘦肉 150克、姜 2片、鹽適量
做法:
1.胡蘿卜去皮洗干凈,切塊。
2.冬瓜洗干凈,切厚塊。
3.玉米洗干凈,切塊。
4.冬菇浸軟後,去蒂洗干凈。
5.瘦肉洗干凈,汆燙後再洗干凈。
6.煲滾適量水,下胡蘿卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片,煲滾後以慢火煲2小時,下鹽調味即成。
(責任編輯:醉筆)