健康減肥資訊站-整合最多的減肥方法，瘦身菜單應有盡有方法一，喝黑咖啡
這是最簡單的方法了，你只需要吃完早飯後，再喝上一杯純黑咖啡，大概半個小時到一個小時之後，你就會發現自己臉部的浮腫明顯得到改善。
這主要是因為黑咖呼含有的咖啡因，而咖啡因不但有排水利尿，還可以加速消耗身休熱量，所以自然也就能快速消除臉部浮腫，特別是對眼部浮腫問題，效果更加佳。但大家要注意的是，人體每日攝取的咖啡因不能超過三百毫克，否則會上癮，一定看產品成分表來控制攝取量。
方法二，冷熱交替敷臉法
首先用熱毛巾敷臉，然後用冰過的毛巾敷，各重復敷三次。熱冷敷臉的時間要以一比二的比例分配，至少敷上十五分鐘，但熱毛巾不能過熱。這種熱冷交替敷臉方法，可以讓血管收縮再擴張再收縮，從而促進臉部肌膚的血液循環，加快排出臉部多余水分，迅速消除水腫。
方法三，按摩方法
這個方法也很簡單，你只要以指腹按壓眼眶周圍，每個位置按壓五秒鐘的時間，重復壓三次即可。這是由於氣血、經絡等交錯復雜的關系，會在臉上以及身上形成許多穴點，它們能夠反映出氣血運行的順暢與否，如果經常刺激按壓這些穴點，就能夠改善臟腑功能，起到消除浮腫的效果。
方法四，用鹽水敷眼
方法是在五百毫升四十度的溫水中加入一茶匙鹽，並將其攪拌均勻，再把紗布浸泡在鹽水中，讓其充分吸收鹽分，然後把紗布疊成適當大小，敷在眼睛上二十分鐘左右。這主要是利用了高滲透壓力的原理，讓水分由低往高引流，這樣就可以把臉部水分排出，緩解浮腫。但是敷眼之前一定要先試下溫度，溫度太高可能會傷害肌膚。
（責任編輯：醉筆）