健康減肥資訊站-整合最多的減肥方法，瘦身菜單應有盡有妙招一 臉部三運動
一、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鐘;再努力癟起嘴，堅持10秒鐘。可減少臉上的贅肉。
二、緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒;收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重復10次，可減少下頜的贅肉。
三、嘴略張開，下頜左右移動，反復30次。每天只要堅持做2-3次即可。
妙招二 小臉冬瓜湯
原料： 胡蘿卜 375克、冬瓜 600克、玉米 2個、冬菇(浸軟)5朵、瘦肉 150克、姜 2片、鹽 適量
做法：
1.胡蘿卜去皮洗干凈，切塊。
2.冬瓜洗干凈，切厚塊。
3.玉米洗干凈，切塊。
4.冬菇浸軟後，去蒂洗干凈。
5.瘦肉洗干凈，氽燙後再洗干凈。
6.煲滾適量水，下胡蘿卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片，煲滾後以慢火煲2小時，下鹽調味即成。
妙招三 瘦臉面膜DIY
材料：大蒜、綠豆粉及面膜布
作法：
step1：把大蒜剝皮,且微波用中小火二分鐘(以去味)。
step2：放入果汁機里在加上100cc的水，攪碎之後要過濾
step3：將面膜布放泡在大蒜中
step4：拿出一個小碗放入一些綠豆粉加入大蒜水
step5：在涂在面膜布後再敷在面膜上
step6：約10-15分鐘，即可以清水洗凈臉
功能：具有瘦臉及治痘及去角質的功能。
（責任編輯：醉筆）