健康減肥資訊站-整合最多的減肥方法，瘦身菜單應有盡有日本最流行的五種瘦臉方法
胖臉幾個重要因素
1、脂肪：身體的肥胖不僅能夠體現在腰腹與上肢，臉部是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。
2、面部骨骼：如果你生下來就是張”大臉龐”、”大骨骼”，那麼不管你有多么瘦，也不會變成一個小臉美人了。
3、肌肉：咬肌發達，也是造成你胖臉的主要因素。
一、按摩法瘦臉緊膚沒有副作用，減少臉頰贅肉
1.涂上按摩霜之後，在頰骨部位縱拉贅肉，並向外拉開。然後慢慢向下移，到鼻翼為止。一次動作約五秒，持續進行一分鐘。
2.雙手貼在臉頰上，著重於撫平鼻唇溝的皺紋(鼻翼的細紋)，皮膚以橫向拉開。手掌由內向外推，至外圍輪廓為止約2～3秒。持續一分鐘。
二、提升臉頰
1.涂上按摩霜後，輕輕地摩擦皮膚，其指腹須朝內側。由頰骨部分往上推托，並伴隨按摩。動作慢慢進行，持續一分鐘。
2.最後沿著眼眶，以指尖拍打頰骨。按摩後，以混合的化妝水乳液塗抹均勻。
三、外涂法
一般市面上都會有面部減肥產品出售，早晚洗臉後，把瘦面膏涂少許在面頰上，然後由下向上作順時針打圈按摩，可起到補充水份、燃燒脂肪的功效。一瓶產品可使用45天，20多天可見效。
四、吸盤大法
這是日本人發明的瘦臉方法，相當走紅，具體操作是用六個粉色磨砂膠吸盤，根據面部肥胖的位置不同，擺出不同陣法。每天吸十分鐘，兩個星期就可見效。此方法既安全又無痛楚，不妨一試。美容院療法
美容院一般會利用電腦儀器的電子訊號，刺激臉部肌肉纖維產生同步完全收縮的運動，使肌肉內數千條肌纖維的直徑和體積維持標準，增強肌纖維膜的柔韌與彈性，令鬆弛的臉部肌肉收緊，從而達到瘦臉效果。
五、敲擊法
早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液循環，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。這個方法不用花費金錢，只要持之以恒即可，值得一試。
（責任編輯：醉筆）