健康減肥資訊站-整合最多的減肥方法，瘦身菜單應有盡有

　　正在進行減肥的美眉們，千萬不要為了擁有一個窈窕的纖瘦身材，而不考慮身體的健康就嘗試各種各樣的減肥方法。過度減肥危害很大，健康減肥最為重要。 　　1.脫發 　　對身體過瘦的人來說，體內脂肪和蛋白質均供應不足，因此頭發頻繁脫落，發色也逐漸失...

 　　胖得太頑固了，所以女人總是在瘦不下來的路上。減肥方法千千萬，但能瘦下來一點點卻也總瘦不出翹臀細腰馬甲線?哎喲喂，頑固脂肪你都不知道怎麼踢得走，想要易瘦體質就是個空談。四部曲開啟身體的易瘦開關、update你的熱量和身體循環、踢走頑固性...

　　肥胖困擾很多女性朋友。所以對於女性朋友，想要有效預防肥胖應該警惕隱性肥胖。身為女性一定要注意。 　　所謂隱性脂肪，就是指存在於食物中的容易被我們忽視的脂肪。這些脂肪在食物中是分散存在的，掩蓋了脂肪的真實面目，從而欺騙了我們的眼睛，危害我...

　　當一個人開始要減肥的時候，都知道要先從食物入手，但是天天吃減肥沙拉、天天吃酸奶卻始終瘦不下來是怎麼回事?小編不得不告訴你，在你日復一日吃的酸奶以及減肥沙拉里，那些看不到的糖、沙拉里面的高熱量的沙拉醬，反而比你一日吃三餐的主食熱量來的高。...

　　你在減肥，節食+運動，各種方法都用上了，可體重還是控制不住，其實，生活中的一些飲食習慣阻擋了你減肥的腳步，想減肥，先戒掉以下飲食習慣吧。 　　愛喝啤酒 　　有人喜歡在吃飯的時候或者看電視的時候喝上一杯冰鎮啤酒，要知道啤酒又被稱為“液體面...

 　　都說病從口入，其實胖也是從口入。很多食物雖然美味，但有著超高熱量就很容易發胖，想要減肥，就先戒掉這些高熱量食物吧! 　　發胖食物之油炸食品 　　女生都很愛吃油炸食品，可是油炸類食品熱量高，含有較高的油脂和氧化物質，經常進食易導致肥胖。...

　　很多婚後女性都有肥胖的煩惱。所以對於婚後女性來說，怎麼做能讓你遠離婚後發胖的的魔咒，婚後女性一定要注意了。 　　如果你穿不上單身時代的牛仔褲，傷心難過的不止你一人。這樣的結果，那些新婚丈夫在眼見自己的新娘突然把裙子的尺碼調高了兩檔，一樣...

　　現在越來越多的女性朋友為了快速減肥吃得很少，甚至絕食，當然，吃得多會導致體重增加，但吃得太少會對身體造成影響，免疫力降低，嚴重缺乏營養會導致身體患上疾病，下面向你說明女人盲目快速瘦身的後果。 　　女人盲目快速瘦身可以造成嚴重後果： 　　...

　　寒潮持續來襲，近幾天的雨雪肆虐之後，很多地方都進入的冰凍模式，同時接下來的一周這種寒潮模式還將持續進行，氣溫又將斷崖式的下跌。 　　對於南方地區的人來說，在沒有暖氣的情況下，此時身上的脂肪就該派上用場啦。所以啊，近期還是要以保暖為主，別...

　　時光飛逝，轉眼間春天已經到來，很多女性朋友經過一個冬天的洗禮，不同程度上都發現自己的體重有所升高，這個時候如何減肥成了很多女性朋友最關心的話題。那麼今天我們就從春季減肥的角度出發，來了解一下春季快速減肥的方法有哪些吧。 　　春季減肥要注...