健康減肥資訊站-整合最多的減肥方法，瘦身菜單應有盡有

　　脂肪肝，是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，已被公認為隱蔽性肝硬化的常見原因。脂肪肝是一種常見的臨床現象，而非一種獨立的疾病。其臨床表現輕者無癥狀，重者病情...

　　很多人來問減肥的事情時，總是會說：“有人說…閨蜜說…好兄弟說…聽說…” 　　這些理論千奇百怪，但是你得學會辨別，比如說下面我要講到的這些，就別再信了~ 　　1.低脂和全脂之間，要選低脂! ...

　　很多人都認為，腹部脂肪堆積是因為坐久了的關系，其實這並不是主要的原因，現在我們就來看看，腹部脂肪堆積的原因都有哪些。 　　有氧運動強度不夠 　　想要減肥，選擇對的有氧運動非常重要。你必須每日至少運動1小時，每周5次，而且應選擇比較激烈和...

　　愛美是每個女生的天性，每個女孩都希望自己能擁有一個姣好的面容以及完美的神差，這是大多數女孩子都追求的目標。世界上的女生大抵可以分為兩種，一種是，喝口涼水都會胖上兩斤的，另外一種則是經常大吃大喝還不長肉的。 　　回顧過去的這些年，也曾經擁...

　　你知道嗎?減肥不僅僅是降低體重。因為腹部肥胖者比全身肥胖者更易患高血壓、糖尿病等疾病。 　　腹型肥胖身材像蘋果 　　腹型肥胖又稱中心型肥胖，是指脂肪在腹部的特別堆積，表現為腰圍的增加。這些人的脂肪主要沉積在腹部的皮下以及腹腔內，腰圍往往...

　　美麗是短暫的，而肥胖則是永恒的。當減肥開始成為人們茶余飯後不得不說的事情後，小編不管是在哪種平臺都能看到快速減肥這幾個大字。就連大街小巷上也都開滿了各種各樣的減脂營。 　　而這幾年所聽到的減肥方法更是五花八門，比如：節食、抽脂、手術減肥...

　　減肥不是一件痛苦的事情，所以對於女性朋友來說，以下的懶人方法能夠幫助女性朋友輕鬆的減輕體重。 　　1.加，而不是減 　　嘗試在你的飲食中添加食物，而不是減去它們。不要因為減肥就對食物產生焦慮感，過度節食並不能幫助你成功瘦身。與其限制自己...

　　人們一般都知道，吃肥肉過多會攝入過多的膽固醇和脂肪而不利健康。但多數情況下，人們只能辨別有形的肥肉，會注意控制食用量。可是對很多隱形的肥肉卻不了解，因而可能無意中攝入很多隱形的動物脂肪。 　　一些餐館中，為了獲得理想的色澤，專門選用大油...

　　每天都會有一大堆的女生在糾結到底該怎麼減肥，這話題真的就跟讀書的時候問老師到底該怎麼考大學一樣，真的是很不好回答。你問學習好的同學，她們也不一定就能回答出這個問題。所以就算是減肥成功的人也不一定能告訴你，什麼才是真正有效的減肥方法。 　...

　　紐約州立石溪大學的研究人員在2008年至2010年之間，進行了電話問卷調查，在約101萬受訪者中，有63%的人超重，25%的人肥胖。結果發現，相比體重較低的人來說，超重的人疼痛的幾率增加了20%，而且體重越高，疼痛度越高。這項研究發表在...