健康減肥資訊站-整合最多的減肥方法，瘦身菜單應有盡有

　　預防發胖就是要減少脂肪在人體的累積。所以不妨看下下面的飲食建議，讓你在享受美味的同時，同樣擁有苗條身材哦。 　　脂肪是引起肥胖的主要原因。但是肥胖與否，並非全在於攝取脂肪的多少，而在於能否及時將脂肪分解成水、二氧化碳和脂肪酸隨人體的便液...

　　據美國“今日醫學新聞”近日報道，肥胖女孩比男孩更易出現高血壓和心臟問題。 　　加州大學的研究人員測試了1700名13—17歲青少年的指標。結果發現，體重指數越高，收縮壓高的幾率就越大，肥胖男孩和女孩發生收縮壓偏高的幾率分別是體重正常同伴...

　　減肥成功後為什麼會反彈? 　　1.運動無變化 　　隨著人們做運動的時間變長，人們的運動能力會有所提高。在運動能力提高後，你如果還是按照一慣的運動量進行訓練，身體受到的刺激就會變小，效果就越來越不明顯。因此，運動減肥應該要根據自己的身體條...

　　昨天去逛了下超市，就被來自四面八方的春聯給閃瞎了眼，小編也後知後覺的發現再不到10天就春節啦。想到春節小編整個人都清醒了不少，因為春節意味著大魚大肉的生活又到了啊，這對於正在減肥的我真的是一個很大的考驗。 　　然而，在這個其樂融融的傳統...

　　減肥是女性終生事業之一，每時每刻女性都會表示對身材的不滿意，可是對於女性朋友來說，怎麼做才能讓女性輕鬆享瘦呢? 　　1、邊運動邊休息更有效 　　一項研究發現：運動過程中夾雜小段的休息時間能夠提高脂肪消耗比率。研究人員對一組身體健康的人進...

　　以前的孩子沒東西吃，現在生活水平好了，許多家長都為了提高孩子的營養，給孩子買許多的營養的品。造成現在的孩子營養過剩，導致肥胖，專家提醒你，肥胖會影響孩子的智力。 　　肥胖會影響孩子的智力 　　肥胖會使脂肪在腦組織內堆積，形成“肥胖腦”。...

　　隨著網絡的發展，我們和朋友之間的距離也被拉的很近。就算朋友不在身邊也可以了解到她們的一些生活軌跡。比如減肥這件事情，就經常在朋友圈看到類似於：明天要開始減肥，請大家監督減肥成果，還有的養顏10天要瘦下15斤的，小編真的是被這些朋友的真誠...

　　下半身肥胖怎麼辦，一般我們稱下半身肥胖的身材為梨型身材。從腰部以下的臀部和大腿突然變胖。相比西方人，東方人的腿部比例比較短，同樣的脂肪在下半身堆積，就容易產生下半身肥胖，另外東方女性的骨盆也比較寬，因此肥肉就像衣服被掛在寬寬的衣架上。 ...

　　冬季容易發胖，同時也容易減肥失敗。但是為了能時刻擁有苗條身材，瘦身是一定要進行的。 　　冬季瘦身常會發生一些失敗的情況，不僅越減越肥還會越減越丑。下面歸納一些瘦身的注意事項，幫助瘦身順利的進行。 　　1、減肥與皮膚 　　冬季干燥再加上減...

　　飲食作為減肥中很重要的一個環節，然而，別人都是越吃越瘦，而自己卻越吃越胖，且一胖就停不下來這是什麼鬼? 　　下面小編給大家介紹5個減肥誤區，一起來看下。 　　1、為什麼每天控制飲食還不瘦 　　之前看到過一個例子，有一個女生很胖想要減肥，...