健康減肥資訊站-整合最多的減肥方法，瘦身菜單應有盡有

　　不吃米飯瘦的快?得出這句結論的人，我想問人家米飯到底哪里招你惹你了?明明人家熱量那麼低，營養那麼高，飽腹感還那麼強，你為啥不吃米飯?? 　　不吃米飯減肥的人，總是打著米飯的熱量很高的招牌，殊不知他一口一口吃進去的紅燒肉、巧克力以及蛋糕的...

 　　現如今肥胖導致的疾病也影響著很多人的健康，那麼肥胖會導致哪些疾病呢？肥胖會導致高血壓嗎？ 　　肥胖會導致高血壓嗎 　　肥胖是會導致高血壓的，主要是由於肥胖者的脂肪在體內大量沉積，擴大了血管床，血液循環量相對增加，在正常心率的情況下，心...

 　　影響受孕能力 　　減肥易導致飲食不規律、蛋白質攝入減少，嚴重的會引起營養不良，這些都會嚴重影響生殖機能，如導致排卵停止、月經量紊亂、甚至閉經，從而可能引起不孕。 　　“我們倡導女性保持身材的方法，主要是通過體育鍛煉及合理飲食習慣，而不...

　　心理學家認為，從性質上講，吃零食行為與自我撫摸行為的機制是相同的。吃零食的目的並不僅僅在於滿足肚子饑餓的需要，而在於對緊張情緒的緩解和內心沖突的消除。當食物與嘴部皮膚接觸時，一方面它能夠通過皮膚神經將感覺信息傳遞到大腦中樞而產生一種慰藉...

　　研究發現，和胖子做朋友，那麼你變胖的可能性會增加171％。如果你的另一半或者兄弟姐妹變胖了，自己變胖的幾率也會相應增加37％和40％。說明肥胖是會“傳染”的，那麼，我們應該怎麼預防呢？下面就跟小編一起往下看吧！ 　　一、胖，為什麼會傳染...

　　常常掛在減肥人士嘴里的一句話“飲食加運動缺一不可”，可是有時候我們這兩者都做到了，但是減肥依然是一條看不到盡頭的道路，這是為什麼呢?有時候瘦不下來，並不是說你減肥的方法錯誤了，如果你出現了這種情況，那麼有可能的就是踩到了一些熱量的坑。 ...

 　　紅棗枸杞減肥茶 　　材料：枸杞、紅棗3顆。 　　做法：先將紅棗洗干凈切成片狀，然後再用開水沖泡，加入適量的枸杞後等待2-3分鐘即可飲用。 　　功效：每天堅持用枸杞泡茶喝，用來減肥一周就能看到效果哦，不僅瘦身效果極佳，還能起到補血養顏延...

 　　對於愛美的女性來說，肥胖是天敵。過量的體重帶來的不僅僅是難看的體型，也會給我們的身體導致多種的疾病。我們先來了解一下有哪些健康問題是肥胖所惹的禍。 　　第一：乳腺癌 　　一般乳腺癌多數是女性患病這與肥胖與高熱量的飲食是有著密切的關系的...

　　你的化妝品 　　脂肪中隱藏著大多數卡路里。你是否想到過，“化學卡路里”也是使人致胖的殺手之一。我們的身體受到化學合成添加劑的影響，新陳代謝率會相應地降低，從而使身體開始囤積脂肪。你家中使用的清潔劑、藥物等都隱藏著“化學卡路里”。這其中最...

　　1 南瓜子和開心果： 　　富含不飽和脂肪酸、胡蘿卜素、過氧化物以及酶等物質，適當食用能保證大腦血流量，令人精神抖擻、容光煥發。 　　2 奶糖： 　　含糖、鈣，適當進食能補充大腦能量，令人神爽，皮膚潤澤。 　　3 巧克力： 　　有使人心情...